Bir süre orada kalın. Çıkmaya çalışma tedirginliği sonucu bataklığa benzer. Kendinizle yüzleşin sorular sorun. Çözümü bulana kadar orada kalın. Belirsizlik herşeyden daha beterdir.
Karar verip yola öyle devam edin.
Adamlar gelmis spor yap muzik dinle gez dolas diye akil vermis saol yani karsindaki adam beyinsiz degil depresyonda sadece bunu dusuncek akli var herhalde senin saglam beynine spor yapmak muzik dinlemek iyi gelebilir ama bu adamin beynindeki ayarlar bozuk depresyona girmis muzikte dinlese sporda yapsa mutlu olamiyor ilaç tedavisi almasi gerek tipki kalbin miden agridinda aldin ilaclar gibi .
depresyona girince çikolata yiyip dizi izleyenleri hariç tutuyorum çünkü depresyon öyle bir şey değil. Gerçekten sıkıntınız varsa en kısa sürede doktora gitmeyi ve profesyonel yardım almayı ihmal etmeyin.
biraz müzik dinleyip, spor yapıp kahve içince iyileştiğinizi hissediyorsanız depresyonda falan değilsiniz. gidin bir su çarpın yüzünüze, keyfinize bakın. hayat kısa.
Majör Depresif Bozukluk ciddi bir hastalıktır. profesyonel yardım almaktan çekinmeyin. hissettiğiniz (veya hissedemediğiniz) şeylerden utanmanın alemi yok.
Ne zaman depresyon demicem buna kendimi ruhen kötü hissetsem hayvan gibi spor yapıyorum bedenimi aşırı yoracak şekilde 2-3 gün takıldıktan sonra aynen hayatıma kaldığım yerden devam.
Depresyonun en büyük nedeni yatağa yatıp kafanda sürekli kurmak ve uyumamak net.
Eğer yatağa yattığında haşatın çıkmış şekilde olursan kafanda kurmaya zaman kalmadan uyuyorsun zaten 2-3 gün bunu becerirsen zaten olay çözülmüş oluyor.
Önemli olan tek şey zaman ama o geçen zaman içinde düşünmemek.
fiziksel olarak eşek gibi yorun vücudu, bildiğiniz haşadınız çıkana kadar (kalıcı hasar bırakmayında) bunu yapabilirseniz en fazla 2 gün sonra normale dönersiniz, kafa olarak.
Sınav donemi ile çakışan bu tehlikeli zamanlarda depresyona girmek ölüm gibi bir şey. Bu yüzden bol bol hareketli müzik dinleyin enerjinizi ister istemez yerine getirir. Gülmeye çalışın bir müddet sonra istemsiz bir şekilde güldüğünüzü farkedeceksiniz
