antideprasan olayını en son çare olarak düşünmek lazım. Ayrıca yaşadığımız şu günlerde depresyonda olmayan insan mı kaldı? Onun için çok da şeeyapmamak lazım.
Önce bi süre bırak kendini. Hayatının kontrolünü elinde tutmak için çaba harcama. Sal gitsin yani. Sonra, ki bu sonra kısmına çok da uzatmadan geçmek gerek, seni mutsuz eden şeyi değiştirme imkanın varsa düzeltmek için uğraş. Yoksa kabullen ve onunla yaşamaya alışmaya çalış. Ben uygulamaya geçemiyorum ama bence doğru adımlar bunlar.
