-sefer öncesi güzelce dinlenilmelidir.
-asitli yağlı yemeklerden (hazmı zor yiyecekler ile asitli ve gazlı sıvılardan) uzak durulmalıdır.
-sefere boş mideyle çıkılmamalı ve hafif yiyecekler yenmelidir. boş mide tıka basa doldurulmuş mide kadar kötü sonuç verebilir.
-vücudun susuz kalmasını önlemek için yeterince su içilmelidir. iyon dengesinin bozulmasını önlemek için kolalı içecekler içilebilir. bunlar ayrıca fosfor ihtiva etmeleri nedeniyle önemlidir.
-alkolden kesinlikle uzak durulmalıdır.
-hoş olmayan kokulardan ve kapalı yerlerden kaçınılmalıdır.
-temiz havada ufka bakmak ve teknenin en az sallanan orta kısmında bulunmak çoğu kez deniz tutmasını önlemeye yardımcıdır.
-midenin bulandığı hissedildiğinde oturmak ve yatmak en yanlış olan davranıştır. bu yanlış davranışın getireceği sonuçtan geri dönüş yoktur.
-yapılan işe yoğunlaşılmalıdır. mümkünse sallantı ve etkisi akıldan çıkartılmalıdır.
-son olarak deniz tutması sonucu midesi bulanıp kusan kişinin yanından hemen uzaklaşılmalıdır.
