-Düşünmemeye çalışmak
-Kendinize karşı dürüst olmanız , kendi kendinize kurmamanız, konuşmamanız, anlamaya çalışmanız, gelecek günleri pozitif düşüncelerle beslemeniz, gerekirse yardım almanız!
-Delirmeye sebep olan olaylar yokmuş gibi davranmanız
-hemen o anda kalkıp, şort, tayt, eşofman ne varsa giyip çıkıp spora gitmeniz..
-Kafa dengi bi arkadaşla kamp
-Kitap okumak vs vs.
yazılanlara katılsam da küçükken babanemin bana bir sözü vardı, akıllı olup dünyanın kahrını çekeceğine deli ol da dünya senin kahrını çeksin diye, o yüzden çok da takmamak lazım bazı şeyleri.
bu dönem kaygılar tavan, çaresizlik hissiyatı çok yüksek.
düşünceler, içsel fırtınalar.
çok şey var...
bu kadar çok şey içinde akıl sağlığı korumak çok zor.
Sakin kalın, gidebiliyorsanız sahilde yürüyün, dizi - film izleyin ve bol bol kitap okuyun. Bunlardan biri olmadıkça zor korursunuz. Kitapseverler varsa Bankkart 2-9 taksit arasında kitap aldığınızda ek +3 taksit imkanı veriyor. Kaçırmak istemeyenler varsa ve sepetinde bir sürü bekleyen kitabı olanlar bu fırsatı kaçırmasın derim. Ben aldım 2 gün sonra geldi. ilk okuma istediğim kitaptan okumaya başladım. Sırayla gidiyorum. Tabii yeni kitapları da sepete eklemeyi unutmadan.
eskiden ülke bazındaki sorunları düşünürsek hep geçecek hiçbir teokratik düzen sonsuza kadar sürmez derdim ama suan artık tükendim. bazen özellikleri geceleri avaz avaz cıkıp bağırmak istiyorum. ölüm korkusu en çokta çaresizlik canımı yakıyor!
sonra yine gececek az kaldı umut hayatta tutar insanı deyip devam ediyorum güç bela
kendinin en iyi haline ulaşmak için çabaladığını bazen bocalasan da vazgeçmeyeceğini kabullenmek.
kitap okumak, spor yapmak, çalışıp para biriktirmek, ilişkilerindeki yanlışların hakkında düşünüp gerekirse yardım almak vb. temelde bu amaca hizmet ediyor zaten..
