Uzun zamandır özlediğim uyku çeşidi... idi. Artık değil.
En güzel arkadaşı beden yorgunluğudur efenim, net.
Spor yaptığım zamanlarda da keşfetmiştim bunu. Spor yaptığım gün hem erkenden uykum geliyordu hem de 7-8 saat mışıl mışıl uyuyordum.
Şimdi bedenimi yoran başka bir iş ile uğraşıyorum, yine aynı şekilde, yeteri kadar saatlerde deliksiz uyku çekiyorum.
Uykusuzluk problemi çekenlere duyrulur: gün içerisinde bedeninizi yorun arkadaşlar; sağlam bi yorun bakalım, gecesi nasıl geçecek bir de siz kıyaslayın.
uykunun en güzel halidir , huzurlusunuzdur o anda , hele bir de yorgun bir şekilde dalmışsanız uykuya keyfine doyum olmaz. uyanınca bile daha uyumak ister yastığınızdan başınızı kaldırmak istemezsiniz. o huzurdan uyanmaksa çok sinir bozar, uyandıranlara susun artık diyesiniz geliyo(bazen daha fazlası). (bkz: üst katta sabah dokuzda başlayan matkap sesi)
hangi bitki çayını, sebzeyi meyveyi, kısacası tavsiye edilen şeyleri denerseniz deneyin olmuyorsa olmuyor bu uyku. adresimden geçmeyen uyku türü bu haysiyetsiz. saat 06:30'da kalkıp işe giden biri olarak her gece saat 02:30'da küt diye uyanıp 2 saat yatakta kıvranarak, işyerinde ne halt yiyecem stresi de yaşamak ayrı bir cabası. varsa bunla ilgili tavsiyeleri olan, bir özel mesaj kadar yakınım lan.
