insanı dinlendirip kendine getiren ve haftanın tüm yorgunluğunu alan ve kişiyi yeni aktivitelere dinamik ve heyecanlı olarak katılmasını sağlayacak şekilde hazırlayan uyku
davul atsa uyanmayan insan tipinin uyuduğu anlarda ortaya çıkan uyku türüdür. Şeker gibidir. Asıl şekerleme budur,ben ne yapayım durmadan kesilen uykuyu.
cok tehlike bir olaydir bu. misal, bendeniz, gece 00.00 da bilgisayar basina oturup da, saat 04.00 sulari yatip, 10.00 daki derse yetisecek bir malsa, - ki boyle yapan mal dan baska olsa olsa hosaf olur, cacik olur - bu is kacinilmazdir; bir sure sonra da aliskanlik haline getirirsiniz olayi; 04.00 - 14.00 uyku saatiniz olarak belirlenir; bir de az ihtimal olsa da, okumak icin taa elin hansanya sina, yani almanya sina geldiyseniz " vah anam vah, sen almanya lara git, okuyacam diye, g.tunu yataga gom, kafani yastiklardan kaldirama" demezler mi efendim insana...
-bölük burda yarım saat istirahat. koş timine haber ver.
+(hımmm. burdan tim mevzisine gidiş 45 saniye sürse 2 dakkaya sigaramı içsem, 5 dakkaya da uyku modu sürse casio' mu da 2 dakka erkene kurdum muydu al sana paşalar gibi 20 dakika 15 saniyelik deliksiz uyku)
hangi bitki çayını, sebzeyi meyveyi, kısacası tavsiye edilen şeyleri denerseniz deneyin olmuyorsa olmuyor bu uyku. adresimden geçmeyen uyku türü bu haysiyetsiz. saat 06:30'da kalkıp işe giden biri olarak her gece saat 02:30'da küt diye uyanıp 2 saat yatakta kıvranarak, işyerinde ne halt yiyecem stresi de yaşamak ayrı bir cabası. varsa bunla ilgili tavsiyeleri olan, bir özel mesaj kadar yakınım lan.
