özellikle sabahları ortaya çıkan durumdur, her sabah gerçekleştirilen işlemlerin dakikaları çıkartılarak, minimum sürede tüm işlerin ne kadar zaman süreceği hesaplanır ve evden çıkılması gereken saatten düşülerek maksimum uyuma süresi elde edilir;
traş: 3 dakika
diş fırçalama: 1 dakika
giyinme: 2 dakika
el yüz yıkama: 1 dakika
ayakkabı temizliği: 1 dakika
ne olur ne olmaz suresi: 1 dakika
toplam: 9 dakika
evden çıkış: 07:23
kalkış: 07:14 sonucuna ulaşılır ve doya doya uyunur.
eger vucut gelistirme sporuyla ugrasılıyorsa ve emeginin karsılıgı alınsın isteniliiyorsa calısan sporcu kesmin sık sık yaptıgı hesaba dakika hesabi yapmak denir.
