sabah saat 4 veya 5 gibi istemsizce çok dinç bir şekilde uyanıyorum. ev halkının kahvaltısını hazırlıyorum. saat 9 gibi tekrardan uykum geliyor ve günlerce uykusuz kalmış gibi yatağıma zor yetişiyorum. sonra öğlen 2 gibi uyanıp, saat 4 ve akşam 6 gibi tekrar uyuyorum. akşam uyanınca kendime gelmek çok zor oluyor. sonra gece uyku tutmuyor.
bu duruma kimisi psikolojik diyor, kimisi işsizlik olarak yoruyor.
bilmiyorum zamanla düzelir belki.
Kanada'daki Ottawa Üniversitesi'nde yürütülen bir araştırmada, düzensiz uykunun kalp krizi ve felç riskini artırdığı ortaya çıktı. Araştırmayı yöneten Dr. Jean-Philippe Chaput, "Hafta sonu bile aynı saatte uyanmaya çalışmalısınız” uyarısında bulundu.
uyuduğu saat belli olmayan haliyle uyandığı da belirsizleşen insanın uyku düzenidir.
bu amına kodumunun covid 19'u yüzünden home office dedikleri evden orospu gibi yatarak para kazanan ben gibi bir çok insanın da sorunu olmuştur.
