var. 4 ayda 26 kilo verdirdi. göbeği yok etti. daha saglıklı hissediyorum. nefes alıp vermem kolaylaştı. eskiden halısaha maçlarının sonunu getieremezken şimdi iki maç bile yapabilecek gibiyim. eh biraz daha çabalarsan bodybuilding felan güzel duracak. yani spor güzel şey dostum. evet.
Vardır. Faydaları demir gibi kaslarınız olur aynada kendinize daha bir güzel bakarsınız. Tabi düzenli olmak kaydı ile yoksa spor vefasızdır. Şişman iseniz önce pazularınız belirginleşir omuzlar çıkar alttan karın gelişir göbek erir.
Bir zamanlar ben. Hastalığa direnciniz artıyor. Yatak döşek asla hasta olmuyorsunuz.
Vücut postürünüz düzeliyor ve ağrı kalmıyor. Daha rahat nefes alıp veriyor ve hiçbir eklem ağrısı duymuyorsunuz. Gıcır gıcır eklemleriniz oluyor. Ve en önemlisi gastro intestinal harika çalışıyor ve hiçbir mide bağırsak problemi kalmıyor.
Vardır efendim. Kolestrol illetinden, düzenli egzesiz ve yürüyüşlerle kurtulan, üstüne de bir güzel kilo veren biri olarak, şiddetle tavsiye edilendir.
(bkz: Graziano pelle)
Hobi olarak Haftasonumun 1 gununu tenise diğer gununu golfe ayırırım. Profesyonel basketbolcu olduğumdan basket antrenmanlarını saymazsak formda kalmak için haftada birkaç gün vücut geliştirme yapıyorum.
Birkaç ay önce yaklaşık 3 yıl düzenli olarak yaptığım aktivite. Şu sıralar biraz Göbek koyduğumdan kardio ağırlıklı olarak tekrar başlamayı düşünüyorum.
Yıllardan sonra düzenli olarak tekrar spora başladım ve anladım ki ben spor yapmadan hayat geçiremem.. resmen kendime geldim. Sporun her türlüsüne varım.
