iş çalışma saatleriniz 5.30 - 21.00 arası ise şayet maalesef ne kadar istemeseniz de, elinizde olmadan uyuyakalma durumudur.
bunun çaresi bir yere yaslanmamak olabilir. kolona, duvara yaslanmayın. mümkünse saf ortalarında kendinize bir yer bulun. bu şekilde bunun üstesinden gelebilirsiniz.
