Eğer gördüğünüz şeyin gerçek bir insan olmadığına eminseniz ve bu psikolojide illüzyon olarak tanımlanan "benzetme, şekillerden çıkarım yapma" tanımına uymayacak kadar gerçekçi ve hareketli bir görüntü ise sakince bir yere oturun zira bir halüsinasyon görüyorsunuz. Yediğiniz bir şey dokunmuş olabilir, halüsinojen bir madde ile bilerek veya bilmeyerek temas etmiş olabilirsiniz. içtiğiniz bir ilacın yan etkisiyle karşılaşmış olabilirsiniz vs.
Unutmayın o andan itibaren zihniniz, sizinle dalga geçmeye başlayacak. Yani o hayali görüntü belki de sizinle oynayacak, sizi ziyadesiyle korkutmaya çalışacak, ya da daha sonra ilk fırsatta tekrar ortaya çıkmak üzere hemen kaybolup gidecek. Zihninizin sizinle nasıl oynayacağına bağlı bu durumdan -nasıl başladığıyla ilgili olarak- hemen çıkamayabilirsiniz ancak kaçmaya çalışmayın. Zira karşınızdaki gerçekten metafizik bir varlık olsa bile ondan koşarak kaçmak radyasyondan koşarak kaçmaya benzer.
Sakin olun, zihninizi dinlendirmek için ne gerekiyorsa onu yapın. ister dua okuyun, isterseniz zihninizle konuşmaya çalışın. Böyle bir durumda zihniyle dalga geçenleri de bilirim, zihni onu korkutmaya çalıştıkça dalgasını geçenleri falan...
Siz, rahatlamak için ne yapmanız gerekiyorsa onu yapın, o kadar. Halüsinasyon -eğer şizofren değilseniz- uzun süreli veya sık frekanslı bir şey olmayacaktır.
