Sigarayı bırakmak .. Benim için bir buçuk ay öncesine kadar hayaldi. Bir arkadaşımın tavsiyesi ile aldım Champix adlı ilacı ve başladım.
Öncelikle günlük 1,5 paket sigara içiyordum. Bu ilaçtan önce bırakın sigarayı bırakmayı sigarayı bırakmayı hayal dahi etmedim. işte size gün gün sigarayı bırakma maceram. ilacı aldım her tiryaki gibi 14. günü yani en uzak günü sigara bırakma günü olarak seçtim.
1.GÜN
Sıfır etki
2.GÜN
Sıfır etki
3.GÜN
Sıfır etki
4.GÜN
Sıfır etki
5.GÜN
Sıfır etki
6.GÜN:
Eyçdi rüyalar başladı. Enteresan ve çok güzel ,çocukluğumdaki gibi..
7.GÜN:
Sigara fazla tat vermiyor sanki
8.GÜN
Yorum yok
9.GÜN
Bir kaç dal azalma var gibi..
10.GÜN
Sigaraya son sürat devam
11.GÜN
Bugün yine bir buçuk paket sigara içtim.
12.GÜN
Eyçdi ( HD ) rüyalara son sürat devam.
13.GÜN
Güya yarın sigarayı bırakacağım ama tık yok.
14.GÜN
Hadi canım sende öğlen oldu hala canım sigara çekmiyor. Ne oldu ki birden bre. Bugün hiç sigara içmedim. Aklıma dahi gelmiyor. Yanımda da içtiler bir gram canım çekmedi.
22. GÜN
Canım o günden bu güne hiç sigara çekmedi.
31. GÜN
Hala istemiyor canım . Ben sigarayı bıraktım galiba ya * Devam paketini de kullanıyorum.
Enteresan değil mi ? Nereme ne yaptı bu ilaç bilmiyorum ama sonucundan memnunum.
bu akşam aldım bunu. 190 lira vermek çok koydu ama olası getirisini düşününce resmen bedava.
sabah başlayacağım ve 10. günü de bırakma tarihi olarak belirledim. Fırsat buldukça burayı da güncelleyeceğim.
Şimdi yatana kadar sigaraya abanma vaktidir. Bu arada günlük sigara tüketimim 20-25.
1. gün editi: Saat 10 gibi aldım bir adet. Herhangi bir yan etkiye 1,5 saattir rastlamadım. Sigara isteğimde de bir değişiklik yok henüz. Bakalım yarın neler olacak.
1. gün ikinci edit: arkadaş şunu farkettim: daha bugünden sigarasızlık baş ağrısını azaltıyor. 2 saattir sigara içmiyorum ancak el ayak tutulması yok. yalnız ciddi sigarayı canım çekiyor tabi. Daha baştayız ve bunlar güzel belirtiler.
2. gün editi: saat 11 itibariyle aşırı bir etki yok. Canım hala sigara istiyor. Doz arttırımında etkisinin başlayacağını düşünüyorum. Akşam 21 olduğunda 10-12 tane sigara içtiğimi farkettim ki bu benim için mucize. 2 tane daha içer ve bugünü rahat bir şekilde yaklaşık 15 sigara ile kapatırım. 20 içtiğimde kendime şaşan biriyim oysa. sigara çok da tatmin etmiyor beni diyebilirim.
3. gün editi: Şu an saat 14.30 ve ben az önce günün 4. sigarasını içiyorum. Normalde bu saate geldiğimde 10'u rahatlıkla buluyordum. çok az çaba ile bu gerçekleşti. Baş ağrısı yok ama sigara isteği var. tadını özlüyorum resmen. yalnız belirtmeden geçemeyeceğim; her sigara içişimden sonra içmemişim hissi var. zevk vermemeye başladı resmen. ve bu sadece 3. günde olmaya başladı. yarından itibaren ilacın dozu artmaya başlıyor. bakalım neler olacak.
4. gün editi: saat 19.15 ve bu saate kadar sadece 4 sigara içtim. şaka gibi cidden. mücadele ediyor muyum? elbette. ama kesinlikle büyük bir zorlanma yok. bugün biraz konsantrasyon dağılması yaşadım öğle vakti. ilacın yan etkisi mi bilmiyorum elbet. ama görevini şimdiye kadar çok iyi yapıyor.
6.gün editi: saat şu an 20.00 ve ben şu saate kadar zorlanmadan 3 tane sigara içtim. çok ilginç cidden. yalnız tecrübeme göre sigara isteğini çok da yok etmiyor. sadece bu istekle savaşmayı kolaylaştırıyor. gerçi bu da isteği yok etmek demek bir açıdan. çeliştim bak. bugünü 4 sigarayla kaparım artık.
7. gün editi: saat 8.23 ve ben 4. sigaramı az önce içtim. bugünü muhtemelen 5 sigara ile kapatacağım. bu hoşuma gitmedi tabi. muhteşem geçen bir haftasonudan sonra sigarayı arttırmak kötü koydu. ama kararlıyım. 10. gün ve sonrasında içmemek için elimden geleni yapacağım.
12. gün editi: bugün sigara içmeyişimin 3. günü. çok kolay geçmiyor elbette. yalnız özlediğim şey özellikle tadı ve ritüeli. kendimi daha az stresli hissediyorum şu anda. hatta işyerindeki stres dolu haftaya rağmen büyük sigara krizleri geçirmedim.
16. gün editi: sigardan 7 gündür uzağım. etrafımda fosur fosur içiyorlar biraz bile canım çekmiyor. yalnız çaylar, kahveler biraz anlamsız oldu artık. sırf sigara içmek için yemek yiyen, kahve için biri için normal bu.
24. gün editi: 14-15 gündür sigara içmeyen bir insanım. sigaranın eksikliğini kesinlikle hissetmiyorum. Ama yemek sonrası insan bir ah çekiyor. nefes alıp verişlerimde ciddi bir düzelme oldu bu arada.
61. gün editi: 50 gün falan oldu sigarayı bırakalı. 2 paket champix içtim ve artık içmiyorum. 3. paketi eğer çok zorda kalırsam alacağım. şimdilik paketin içinde kalan zamanında içmeyi unuttuğum 3-5 champix yedek olarak bir kenarda duruyor.
70. gün falan editi: 2 ay geçti sigarasız. 2 paket champix de bitti bu arada. canım sigara çekmekte ama sanırım şu anda devreye irade giriyor ve çabucak bastırıyorum o isteği.
Yaklaşık 1 yıl editi: Sigarayı benden tamamen uzaklaştırabilmiş ilaçtır. Tabi arada nargile içiyorum. Üstelik bu 1 senenin 6 ayı askerde geçti!
1 sene 2 küsür ay editi: sigaraya gram özlem yok. sigarayı bırakamayanlar. bir doktora danıştıktan sonra bu ilacı kullanmalılar bence.
1 sene 10 ay editi: sigara yok hayatımda. ama nargile devam arada. buna da şükür
2 sene 3 ay editi: sigara bitmiştir. kokusundan rahatsız olma seviyesindeyim şu anda. oldu bu iş. ama nargileye devam. bazı özel hayat şartları oluştuğunda onun da sonu gelecek.
günde 2 paket sigara içtiğim halde 4. günde bana sigrayı bıraktıran mükemmel ötesi ilaç. (edit : arkadaşlar sakın ola ilaç a başladıktan sonra bi nefes sigara içeyim demeyin öksürükten geberirsiniz, benden söylemesi.)
Geçen çarşıda yürüyorum, bir eczanenin önünde beyaz gömlekli kraker gibi bir kız var. Tabi dururmuyum, direkt gittim yanına. Güler yüzle karşıladı beni. Nedir ne değildir derken, sigara testi yapalım mı dedi. Gözlerimin içine bakarak öyle bir söyledi ki, hani hamilelik testi yapalım dese tamam yapalım diyeceğim. Bu arada eczanenin önüne gelmeden sigarayı yeni atmıştım. Ağzım leş gibi sigara kokuyor. Arkadaşa dedim varmı lan yanında ağız koku giderici. Yok dedi. Sonradan öğrendim varmış vermemiş şerefsiz. Kendi içmiyor ya. Neyse bu alkol ölçer gibi bir alete iki üç defa üfledim. 10 üzerinden 7 çıktı. Amk eczanede ki herkes bana bir bakış attı. Yeminle kıp kırmızı oldum, biri gelse üzerime bassın salça olayım istedim. Nasıl utandım nasıl utandım anlatamam.
Tabi hemen daha 2 dk önce sigara içtim ondan çok yüksek çıktı yoksa fazla içmem zaten bırakacam falan ayağına yattım. O beni içeriye davet eden şirin kız (bkz: champix) ilacımız var denemek ister misiniz dedi. Benide görseniz bir kul takılıyorum bir nazikleştim ki sormayın. Hmm.. dedim. Olabilir. Aslında ben her iradesi kuvvetli biriyim ama sırf siz tavsiye ediyorsunuz diye alayım dedim. Tabi direkt alır mıyım? Yalnız ilaç hakkında biraz bilgi sahibi olmak istiyorum dedim. işte 10 dakika falan anlattı. Tabi ne söylediğinden çok mal gibi yüzüne bakıyorum. Ömrümde bir eczanede bu kadar uzun süre kalmamıştım. Tam 30 dakika eczanede kaldım. Sonra dedi ödemeyi nasıl yapacaksınız?
Kendi kendime dedim doğru ya parayla alacaktık. Ne kadar dedim. 189 tl dedi. Hasss.. dedim siktiri çıkmadı. Hastasıyım bu aralar diyiverdim. Geçmiş olsun dedi. Arkadaşa fiyatı duyunca dışarı kaçtı. Bende yalandan kredi kartı ile dedim. Ama üzerimi yokladım anam. cüzdan evde kalmış dedim. Ya bu kadar talihsizlik olamaz falan fistan dedim siz kartınızı verin yarın gelir alırım. Ayaklarımı götüme vura vura eczaneden çıktım. Bir daha da o eczanenin önünden geçmedim. Sonra ilaç hakkında bir arkadaştan şu gerçekleri öğrendim ;
--spoiler--
Geçen sene 171 i aradım sigara bırakma merkezini beni hastaneye yönlendirdiler. Champix ilaç verdiklerini söylediler o zaman ücretsizdi neyse gittim durumu anlattım vs bayan doktor bana bir kağıt uzattı dediki oku ve imzala size yemin ediyorum kağıdı okudum kağıtta yazan ve aklımda kalanlar.
Halisünasyon görürsem doktor ve hastahane sorumlu değildir.
intihara teşebbüs ettirebilir. vsvs şeyler yazıyordu bayana dedim bu ne dedi ilacın bazı yan etkileri var insanlar üzerinde o nedenle bu kağıdı dağıtıyoruz her gelene dedi bende imzalamadım dedim prospektüsü okuyabilirmiyim abartısız diyorum prospektüs te aynısı yazıyor tırstım imzalamadım ilacıda almadım.. Dedim ben sigara içmeye devam edicem veya kendim bırakıcam dedim çıktım geldim. Her insanın bünyesi aynı değil direk alıp kullanma bence doktora git test vs yaptır sonra ilacı kullanmanda sakınca yoksa kullan benden sana tavsiye.
--spoiler--
Vay be. Kıza bak. O masum görünüşlü meleğin arkasında bir şeytan yatıyormuş. Zaten öyle bir kız sadece çıkar ilişkisi için yüzüme gülümser. Anlamalıydım.
Kısaca, ilacı almak istiyorsanız, güzel bir kızdan almayın. Yalan söylüyorlar.
bugün itibariyle kullanmaya başladığım ilaç, izlenimlerimi http://www.hitman.gen.tr/...sigarayi-birakiyorum.html adresinde günlük olarak paylaşıyorum.
edit: sigarayı bıraktım. -26/01/2013
edit 2: tekrar başladım. benim mallığım. :)
tükettiğim sigara miktarının çokluğundan rahatsız olan bir arkadaşım tarafından bana hediye edilen, bir yıldır kutusunu dahi açmadığım ilaç.
bu gece ani bir kararla ilk dozunu almış bulunmaktayım. kabus kıvamında rüya gördürür mü gerçekten merakıyla ilk dozunu özellikle gece aldım. günde bir paket sigara içiyorum ve sigarayı bırakma konusunda aşırı bir kararlılık sahibi değilim ama başarırsam ne güzel.*
10 sene sigara ictim birakmak icin elimden geleni yaptim ama olmasi doktor tavsiyesi uzerine champix ilacina basladim.
normalda 14 gunde birakirim die dusunuyordum ama inanin 3 gun icerisinde champix sayesinde biraktim ama birakamayanlardavar onemli olan beyinde bitirmek champix sadece destek.
ciddi derecede mide bulantısı yapan ilaç. işe yarama noktasında şunu kesinlikle söylemeliyim: "önce kafada bitecak gardaş"
çünkü bu ilacın olayı sigarayı bırakma esnasındaki semptomları azaltmasıdır. daha ötesi değil!
sigarayı bıraktıran değil bırakmaya yardımcı olan ilaç .5 yıldır günde 2 paket civarında sigara içen biri olarak bana gerçekten yardımı dokundu. bırakma günü olarak 13.günü seçmiştim ve dediğim gibide yapıp 13.gün sigarayı bıraktım. o günden bugüne 45 gün geçmiş hala sigara içmiyorum . yan etkilerine gelecek olursam bende en güzel yan etkisi olan hd kalitesinde rüyalar görmemdi.
gerçekten bırakmak isteyenlere birebir. ama iyi düşünün yoksa verdiğiniz para heba olur. kararlı olun. ilaca basladıgınızda sizde sasıracaksınız. sigarayı yarıya gelmeden atacaksınız 7-8 gün sonra. önemli olan bıraktıktan sonra tekrar baslamamak bu da sende bitiyo dayı.
ikinci günümdeyim. sigaranın tadında anlatıldığı gibi bir iğrençlik henüz yok ama istekte azalma çok net hissediliyor. ki ben sigarayı uç uca yakan sigarayı çok içenlerden bile çok içiyorsun diye ikaz alan biriyim. bakalım neler olacak. paylaşırım efem.
sigarayı rahatça bıraktırır ama asla bağımlılıktan kurtarmaz. ömür boyu bir bağımlı olunduğu akılda olmalıdır. yoksa benim gibi mallık yapar 40-50 gün sonra tekrar başlarsınız.
daha önce girdiğim entriyi vaadettiğim gibi editleyemediğim, fırsat bulamadığım için üzgünüm.
sadece başlangıç paketini kullandım ve sigarayı bıraktım.
günde 2 paket sigara içen, sabah kahvaltıdan önce 5-6 dal içmeden uyanamayan mal bir tiryaki olan ben bu ilaçla sigarayı bıraktım.
Sayesinde sigarayı bıraktım ilaç diyebilirim.
Normalde 30- 40 arası sigara içen biri olarak 3 gündür temizim.
0, 5 mg alırken pek bir şey fark etmiyorsunuz, ilk haftanın sonuna doğru sigaranın tadı ilginçleşiyor, eski tadı alamıyorsunuz.
8. günden itibaren 1 mg doz almaya başladım. olan istek de bitti, bırakma günü olarak 11. günü yazmıştım.
ilk gün zorlandım, sonuçta sigara içmek bir alışkanlık , öyle "haa " deyince vazgeçemiyorsunuz alışkanlıktan....
sonuç olarak uyandığında ilk önce sigaraya sarılan ben için sonuç verdiyse, o verilen paraya değer.
nette araştırıp aldığım ve bugün kullanmaya başladığım sigara bıraktırıcı. *
çevremde sigara içiyorum diyen herkesten fazla sigara içen biriyim. umarım etkili olur.
2 saat kadar oluyor ilk kapsülü yutalı. belki psikolojik ama sigara içerken mide bulantısı var. sigara içme isteğimde bir azalma yok. *
9 yıldır sigara içiyorum. 2011 yaz mevsiminde irademle iki hafta sigarayı bıraktım. Hiç kolay olmadı. Anlık sigara krizleri geliyor. Önemli olan o 3-5 dakikalık krizleri atlatabilmek. Bunun için de ada çayı, bitki çayı, meyve çayları, su, taze sıkılmış portakal suyu tükettim. Siyah çayı kahvaltı dışında içmedim.. Tam bıraktım diye düşünürken merak ettim, acaba şimdi sigaranın tadı nasıl olur diye, uzun zamandır da içmiyorum ya. Bir tane yaktım ve başım felan döndü, hoşuma gitti.. Sonra bir baktım tekrar başlamışım. 7 nisan cumartesi yani dün akşam dayım ile konuşurken bana champix'i gösterdi. Doktorun verdiğini ama içinde daha fazla sigara içme istegi oluştuğunu söyledi. Dayım 3 aydır içmiyor ameliyat dolayısı ile bıraktı, yardımcı olması için bu ilacı içtiğini ama ters etki yaptığını söyledi. Ilk başta istemedim, bırakmayı düşünmüyordum. ama bu ilacın benim için bir sebep olacağını ve kız arkadaşıma da süpriz yaparım diye düşünüp kullanmaya karar verdim. Fakat birazı içilmiş, beyaz ilaçlar yok. yanlış ama ben de direk maviler ile başladım. 8 nisan pazar günü yani bugün, biraz önce salladım bir tane mavi. Diğer arkadaşlar gibi editleyerek durumu bildireceğim. Hedefim şu saatten sonra hiç içmemek.
9 nisan pazartesi.. Bugün iki tane sigara içtim. Normalde günde 14 sigara içiyordum. Ama sigara krizleri yaşamıyorum. Eskiden sigarayı bırakmaya çalıştığım zaman yoğun ama kısa süreli krizler yaşıyordum.. Ve çok aksiyonlu rüyalar gördüm. Gerçekle ayırt edilemeyecek kadar ince.. Şuna karar verdim, elimde çeyrek paket sigara var. O bitince bir daha ağzıma sürmeyeceğim.
dipnot: kız arkadaşım beni terketti. Onun için biraz zorlanıyorum ama bu ilacın yardımıyla başaracağım..
17 nisan salı.. Sanırım direk mavi haplardan başladığım için yan etki yaptı. Mide bulantısı ve kusmalar yaşadım. Onun için kestim ilacı kullanmayı ve sigaraya devam. Ama doğru kullanıldığı taktirde kesinlikle fayda edeceğine inanıyorum. Bence demeyin.
beyler bu ilacı kullanıp türlü yan etkilerine maruz kalarak ve bunları atlatmış birisi olarak sizlere bir iki tavsiyede bulunacağım...
öncelikle ilaca yeni başlayacaklar; "1 kutu ilaçla sigarayı bırakamazsam 2. devam paketine geçerim, o da olmadı 3. devam paketine geçerim" kesinlikle demeyin. kendinizi zorlayın ve ilk pakette bırakarak bu kimyasala kendinizi daha fazla maruz bırakmayın...
ben 1 pakette bıraktım ve bıraktıktan sonra bir takım hafıza problemleri yaşamaya başladım. unutkanlık aldı başını gitti, hafızam fazla zayıfladı ve beynimin çok çabuk yorulduğunun farkına varmaya başladım.
derken tesadüf bir şekilde benexol b12 vitamin hapını kullanmam ile hafızamın düzeldiğinin farkına vardım ve bir süre bu hapı kullanarak hafızam mükemmel bir şekilde eski halini aldı...
çabuk sersemlediğimi, kafamın artık eskisi gibi her şeyi kaldırmadığından şikayetçiydim fakat meğerse bu ilaç ya da sigarayı bırakmamdan değil, sinüzitin olmasından kaynaklanmaktaymış.
dediğim gibi ilacı kullanıp sigarayı bıraktıktan sonra benexol b12 vitamin hapından 2-3 kutu bitirmenizi tavsiye ediyorum...
Yılbaşının hemen ertesi amca yeğen kullanmaya başlayacağımız ilaç. Yazarların yorumları ilacı kullanma azusunu katlamıştır.
Şu an ki psikolojim sigarayı bıraktığımda çok büyük bir boşluk yaşayacağım yönünde. Ortaokul 6'da başladığım sigara ile 11 yıllık bir mazimiz var. Her yaşadığım dumurda başımı omzuna yasladım, sırlarımı paylaştım, maçlarda totemimi onunla yaptım, onunla batak oynadık sabahlara kadar, güldük ağladık. Bir dost kaybedecekmişim gibi geliyor, bakalım.
- kullanmaya başladım, şu an ikinci gündeyim. ilk gün ilacı aldıkta 4-5 saat sonra sigarada çok hafif bir tat değişimi hissettim. hani sigaranız ıslanır, kuruyunca içersiniz ya, onun gibiydi. strestli geçen yoğun 2 günde bunun dışında pek bir etki yaşamadım.
- 3.gün bir etki yok hala, yarın çift doza geçiyoruz bakalım.
- 4.gün bitiyor, çift dozdayım, hala bir değişiklik yok, püfür püfür içiyorum.
- 9.gündeyim, dün çift doza başladık. champix'in hissettiğim tek etkisi, hani 1-2 saat sigara içmezsiniz, sonra canınız deli gibi sigara ister ve o sigarayı içtiğinizde müthiş bir tamam oldu hazzı duyarsınız, işte o deli gibi sigara içme arzusu kayboldu sanki. içmeden önce ve içtikten sonra fark yok gibi. bırakma günü olarak 10.günü belirlemiştim kendime ve inanıyorum ki bırakacağım. çünkü bugüne kadar, içmeyeceğime hiç bu kadar inanmamıştım, öyle bir his var içimde. şu ana kadar sigarayı pek azalttığımı söyleyemem, arada midemi bulandırıyor.
- 17.gün, sigarayı bıraktım umarım içmemeye devam ederim.
37 yaşındayım, 13 yaşından beri sigara içiyorum.
19 gün önce başladım, toplam 3 paket sigara içtim 19 günde.
maddi olarak bakarsanız, günde 5 tl sigara dersek 19 günde 95 tl eder, 3 paket aldım 15 tl, yani ilacın 80 tl sini çıkarmış oldum. tabi temiz nefes ve kokusuzlukda yanında hediye.
çevremdekiler sordu ilaçın zararı olursa, * dedim sigara zararsız aq haklısın.
murattiden başka sigara içemeyen ve murattiyi de günde iki paketten az içmeyen; türlü türlü bitkisel hapları,mora terapiyi,allen carr dvd sini izlemeyi ve kitabını okumayı deneyen ve sigarasız en fazla 3 saat geçirebilen bünyemin son umududur.
1. gün: iki pakete devam
2. gün: den den
3. gün: den den
4. gün: den den
5. gün: den den
6. gün: den den
7. gün: den den
8. gün: den den :(normalde bırakma günüm bu gündü ama ayrılmayı göze alamayınca türlü bahanelerle erteledim 11. güne)
9. gün: 1 pakete düştü
10. gün: 35 adet.
11. gün: sıfır sigara ve tertemiz bir gün. bırakın yıllarca içmemi, iki gün ertelediğime bile pişman oldum.
12. gün: yine sıfır sigara,ancak okula gittiğim için ders aralarında canım istemedi değil.ama ilaç sayesinde eskisi gibi böyle durumlarda hızlı konuşma,sinirlenme,hızlı kalp atışları yok ve istek daha kısa süreli.
13. gün: istekler daha kısa süreli üstelik fark edilemeyecek düzeyde şiddete sahip. çok şükür yine sıfır sigara.
28 günün sonunda ilaç bitti ve çok korkmama rağmen istek falan yok.her şey çok güzel yani.artık gün falan da saymıyorum ama bir aya yakın oldu sanırım.
benim gibi sigaraya aşık ve son derece iradesi zayıf bir kişide bile istek uyandırmıyorsa sigara, bu ilaç şiddetle tavsiye edilir. biliyorum henüz çok erken ama bu ilaç sayesinde gerçekten inanıyorum bu kez.
eğer bırakmayı düşünüp de bu ilaçla ilgili merak ettiği bir şey olan varsa seve seve yardımcı olmaya çalışırım.bilginize.
sigarayi biraktirmak icin kullanılan bu ilaç kalp krizi olasılığını arttırıyormuş.
(bkz: mavi ekran)
sigara içmek kalp sağlığı için bire bir zaten.sigara devlerinin götü tutuştu.ben net bunu anlıyorum. bu ilaç mucize. alın kullanın. ve sigarayı kolayca bırakın. başka da bi şey söylemeye gerek yok sanırım.
