casein

Kabaca, süt proteinidir. proteininin molekül ağırlıkları whey proteine oranla daha yüksek olduğundan kanda stabil kalma süreleri de daha yüksek olan sporcu besin desteğidir. bu durumda aminoasit salınımı da daha uzun süre devem eder. yavaş emilimli bu tür protein tozlarının en önemli avantajı metabolizmayı anabolik prosede daha uzun tutabilmeleridir. ana öğün aralarında yatarken ve diyet esnasında tercih edilirler. bunlardan en önemlileri; caseinate, micellar casein ve hydrolyzed casein ’dir.*

con vayne 22.12.2019 13:04

0 ...