Önerilerini uyguladığınızda, hayatınızı değiştiren ünlü prof. Ablamız. En azından ilaç kartellerine savaş açmış durumda. Bu bile sevmek için bir bahanedir.
kilo sorunum yok, hiçbir zaman olmadı da. ortalama kilom 75. beden-kitle de her zaman idealdir. şimdi gelelim mevzuya...
bir programda çıktı dedi ki "yemek yaparken zeytinyağını bol bol kullanın". peki, güzel. sonra aldı eline şişeyi tencereye bir serpiştirdi şöyle, hani bol dedi ya, onu da belirtmek için ikinciye bir serpme yaptı hepsi bu!
şimdi aplacım, ben senin o bol bol dediğin yağı yeni teneke gelince tatmak için içiyorum.
sen bize ne anlatıyon?
biz anadolu insanıyız, bol dedin mi ben seni yanlış anlarım canan aplam. o döktüğün yağı ben yemek, makarna, salata, peynir yanında sade olarak tabağa döküp yiyiyorum. üstüne bir çorba kasesi tahin pekmez. üstüne türkiş kofi, üstüne finduk fistuk...
bunları niye anlattım? çünkü bizim frekanslarımız senle farklı. sadece benim değil bütün toplumun farklı.
bakın biz hareket eden, edince ayarını bulamayan, son derece coşkulu toplumlarız. berbere kırıkları al diyorsun 2 numara saçla eve gönderiyor seni. tüpçü gaz kaçağını çakmakla kontrol etti bu ülkede yıllarca...
sen gel canan hanım o "bol bol" ifadelerini bir şekillendir bence. bir fiske, bir tutam, bir kaşık falan kafana göre takıl yani...
17 yillik metabolik fitness egitmeniyim ama tavsiyelerinin hicbirinin dogru olmadigini soyleyebilirim.
Tamam belki dogru seylerden bahsediyor ama anlatis metodu farkli ve bizim insanimiz yanlis degerlendiriyor. Kendisinin egitiminden ve bilgi birikiminden suphem yok zira reyting ugruna cok yanlis seyler soylemeye basladi. Yani hic ekmek yemeyin dedigi zaman agzina 1 lokma ekmek sokmadan makarna pirinc yemeden yil deviren insanlr gordum. Karbonhidrat alimi yapmamak sonucu olumle sonuclanabilecek cok ciddi hastaliklara yol acar. Glisemik indeksi dusuk karbonhidrat alin diyecegine hic karbonhidrat almayin demesi cok sakincali..
Cunku gunluk aktivitelerimizdeki enerjimizi katirsılamak icin karbonhidrat yakarız vucutta karbonhıdrat yoksa vucut proteinleri kullanmaya baslar ki bu da kas kaybı demektir. Kas kaybının vucutta cıddı sonucları olur. Bu kadını dınleyıp hic ekmek yemiyorum deyip kuru kuru tavuk eti yiyen fındık fıstık yedim yemek yemem diyen salak bir nesil oluştu.
kocaeli'nde beslenme alışkanlıklarıyla ilgili yaptığı konuşmasında “Meyve de yenilmeyecek diyorum. Çünkü kavun, karpuz, üzüm, incir, elma da trigliseridleri yükseltiyor. Meyvenin şekeri 5 karbonludur. Vücut bunu enerji olarak kullanamıyor" demiş hekim.
ben, mantıklı buluyorum bu kadının söylediği şeyleri. geçen gün kalorinin dev bir yalan olduğunu yazdı ekonomist.
özetle, dedeleriniz gibi beslenin diyor. paketli her şeyden uzak durun diyor, kanser olursunuz yavrum diyor. yanlış mı söylüyor? hayır. şu kadın ajda pekkan tipine sahip olsa bir inanan varsa on bin inanan olurdu. şekilcilikten ölecez.
Şu çayı tereyağıyla için muhabbetinden sonra kadın koskoca Prof hem birtakım romanlarda felan ingilizler de çaya tereyağ katıp içtiği yazıyordu ne varki sanki hem ne kadar kötü olabilirki ikisi de hoş güzel gıdalar sonuçta diyerekten ben de denedim.
ilk rezillik daha çayı karıştırırken başladı... Yağmurda yan yatmış mazot tankerinin asfaltta bıraktığı o sası yansımalar gibi bişey kapladı bardağın yüzeyini. Bi fırt çektim allah affetsin bi boka benzetemedim tadını. Ama oryantalist gururum engel eliyordu bu amınakoduumun ingilizi ayıla bayıla içerken ben niye ikrah ediyordum. Yoksa damağım geleneksel Türk mutfağı ürünlerinden kavlamış mıydı? Neden sonra fincandaki son yudumu şöyle bir çalkalayıp iki elimle kupayı epik ve gayet lirik bir şekilde tutarak kafaya diktim.
Evet sevgili dostlar içmiştim içmesine ancak midem ekşiyordu. Sanki çıkarsam rahatlayacak ve tekrar müreffeh iç huzuruma kavuşacaktım. Hülasa hadisenin teferruatını siktir edelim(buraları geçiniz) çok pastoral kustum amk.
Şimdi sen sevgili çay/tereyağ dualitesi aca Nası olur diye merak eden tecrübeye aç kardeşim. Siktiret boşver ben sana konuyu gayet didaktik izah ettim!
abim ve yengemle masanın etrafına oturmuş sohbet ediyoruz. ben de aşırı güzel çikolatalı bir puding yiyorum, kase masanın üzerinde değil kucağımda duruyor ama. sonra bu hanımefendi gelip oturuyor masamıza. dönüp bana da diyor ki pudingi gördüm boşuna saklamaya çalışma. hani öyle kilo sorunu olan bir kişi de değilim ama canımı sıkılıyordu resmen.
sabah da uyanamayıp işe geç kaldım zaten.
söyledikleri asla boş değildir.
özellikle pek çok tabuyu yıkması hoş oldu.
et konusu mesela. her derde şifa gibi bi şey bu.
gluten meselesi. bazıları daha yeni uyanıyor. geçen tv de izledim de glutenden köşe bucak kaçın diyor. şimdiye kadar neredeydiniz.
ha kendi adıma şunu da eklemem lazım. isterseniz cennetten gelen yiyeceklerle beslenin ama asla dengeyi bozmayın.
bugün doğru denen şeylere yarın, yanlış ya denebiliyor.
denge de denge.
bu dengeyi bir miktar karatay lehine bozabilirsiniz. çünkü şimdiye kadar hep karatay aleyhine beslendik.
yani az miktar buğday, pirinç kökenli yiyecekler, buna karşın daha çok et, yağ, kuru baklagiller.
organize saldırıya uğrayan bilim insanı. küresel sömürü çetelerinin piyonları bilinçli bilinçsiz saldırıyorlar. ancak gün geçtikçe Canan Karatay haklı çıkmakta.
şahsen Karatay diyetini denedim ve sonuçlarından aşırı memnun oldum. fazla kiloları atmanın yanı sıra sağlığınıza kavuşuyorsunuz ve dinç hissediyorsunuz.
kadın sağlığımız için çabalıyor. bunu gün geçtikçe daha iyi anlayacağız.
dikkat edin bu kadın 75 yaşlarında ve ilaç kullanmıyor.
