Şüphesiz ki sağlıklı yaşamak isteyenlerin başucu eseri. evet arkadaşlar, çoklu kaynaklardan sizin için bunları derledim.
işte o şeyler:
Beyaz un
pirinç ve makarna
şeker
margarin
işlenmiş et ürünleri
patates
hazır meyveli yoğurtlar
hazır kahveler
hazır meyve suları
her türlü diyet içecekler
ayçiçek ve mısırözü yağı
kızartmalar
ot çayları
yüksek ısıda pişen et ve balık
şekerli gıdalar
gece atıştırmalıkları
ot
her türlü ekmek
bal
meyve
Lahmacun,haşlanmış et,sote et,zeytinyağı,mevsim salata,haşlanmış yumurta,petek balı, ev reçeli,kuru fasulye,taze fasulye,enginar ve tereyağı hariç her şeydir.
Canan hocaya göre kilo vermek isteyenler ot yememeli. Diyet yaparken yeşillik tüketenlere şöyle sesleniyor; ot yiyorsunuz 1 saat sonra acıkıp ekmek yemek zorunda kalıyorsunuz, bunların yerine protein ağırlıklı beslenin diyor.
Meyvelerden Portakal, mandalina (bu konu oldukça haklı)
Şeker. Şekerden kastı insana faydası olmayan besin değeri boş yiyecekler.
Pirinç (bu da şeker çünkü)
Ekmek (ekmeğin yapılışında kullanılan malzemelerin gdo’su değiştirildi bu yüzden bas bas bağırıyor ekmek yemeyin diye)
Paketlenmiş, işlenmiş gıdalar. (Hepsinin içinde palm yağı, aroma verici, koruyucu vs bilimum kanserojen olduğu için.
Kısacası karatay sonuna kadar haklı sadece sizin işinize gelmiyor. Sağlığınızı kaybettiğinizde anlarsınız anyayı konyayı.
Kadının tezine göre dünyada uzun yaşayan insanları incelemişler ve hepsinde ortak bir nokta bulmuşlar.
Bu ortak nokta kan şekerlerinin dalgalanmamasıymış. Kadın da diyor ki paketli gıdalar sizi damak tadına bağımlı kılmak için gizli şeker eklenmiş gıdalardır. Siz hariç olarak şeker almasanız da paketli gıda yerseniz kan şekeriniz yuksek seyreder.
lahmacun dışındaki tüm buğday mamulleri.
lahmacun nasılsa-allahın hikmeti işte yoksa canan hanımın kişisel tecihleriyle ilgisi yok.- zararlı değil. o korkunc 42 kromozom falan hep nötralize oluyor lahmacunda.
ne kaldı diyenler basit ilkokul epsrisi yapıyor. ilk akla gelen espri o çünkü.
kalanları yazayım da ağzınız açık kalsın.
fasulye
bezelye
nohut
kırmızı et. bin çeşiti var. parça etinden pirzolasına.
balık
gerçek tavuk
ıspanak
brokoli
pırasa
lahana
kereviz
peynirler
zeytinler
ceviz
fındık
daha bi sürü şey.
Kadın doğru diyor ama ot , ot çayları , bal ( sanırım safi olmadığı için diyor ise haklı ) ve meyve bunları tüketin. Ekmek zaten mecburi yiyilecek. Oburleri hepsi zararlıdır. Sağlıklı yaşam isteyen yemesin.
Yahu boşverin cananı ayşeyi mahmutu. Ne bulduysanız onu yiyin. Hazir olmasın siz yapın ve yiyin amaaaaa az yerseniz iyi olur. Bizim sirunumuz gözümüz doymuyor.masadan accız doymadan kalkmayı bilin yeter. Beyine yolla komutu doydun bu yeter de saftır o hemen inanır valla bak doğru söylüyorum bi deneyinde görün. Yapay şeker bi onu yemeyin buda dip not olsun.
