Aslında iyi ve kötü olarak ikiye ayırmak gerekir. Şahsımca bırakılan kötü alışkanlık küçücük bir artçı mutsuzluk veya öfkeyle tekrar kazanılabilir. Gün içinde sıradanlaşan alışkanlıklar ise artık bizimle bir bütün haline geldiği için pekte umursanmaz.
