1.
-
biraz sıkıntılara dayanmak lazım hemen ilaca sarılmamak lazım .
en son çare antidepresan olmalı çünkü yan etkileri düz etkilerinden daha çok .
depresyona çare olarak aklınızı başka şeylerle meşgul etmeniz yani tembel tembel oturup geçmesini beklemek depresyonu besler geliştirir .
tesbih çekebilirsiniz el bezi yada her hangi birşey örmek yani bir işle meşgul olmak .
