hipokratın yüzlerce yıl evvelinden yaptığı tespittir.
son derece haklı oolduğunu söylemeye gerek olmadığı gibi bunun önemini kavrayamamış olanların çokluğundan bahsetmeye de gerek yoktur. yediklerini hazmederek dışarı atmak sağlıklı düşüncenin sonucudur. içinde tutup korkuya esir olmaksa kabızlığa davetiye çıkaran sorunlu beynin yarattığı sonuçtur.
yediklerimiz gibi yaşadıklarımızı da hazemedip tüketmek fiziki ve psikolojik sorunları engelleyecek en önemli korunmadır.
