Eğer sol deşik kapalıysa önce sola yatın. Hafif açıldığını hisseder gibi okursanız jet hızıyla sağınıza dönün ve bu esnada derin ve sert bir nefes alın burundan. Kesin çözüm.
okyanus suyudur fakat o da 3-4 saat etkili. çok da fazla kullanmamak gerekiyor zira fazla kullanımı da zararlı. 1 haftadır uyuyamıyorum aynı sebepten ötürü.. yıllardır her kış aynı dert. ameliyat da oldum fayda etmedi..
