1.
-
Tabii ki listenin başında
1- saçları kesmek var. Her iki cinsiyet içinde geçerli olan bir kuraldır. Çok bunaldığında saçlarını kesersin.
2- sakal bıyık traşı. Bu maddemiz sadece erkeklere özel. Evet erkekler bunalınca sakal bıyıkla uğraşır.
3- koşu yapmak. Çok çok fazla bunalırsanız kaçmak istersiniz ve koşarsınız. Evet bunun kesinlikle zihni yatıştırma etkisi vardır.
4- ağlamak. Doktorlar günde 3 öğün öneriyor.
5- sevilen insanlarla konuşmak. Malûm olduğu üzere tabii.
2.
-
yürüyüş yapmak,
Araba kullanmak,
bulunduģum ortamdan, yerden uzaklaşmak,
Duş almak,
Dua etmek.
4.
-
poşet balon patlatmak. müthiş rahatlatıyor.
