eşofmanları giyip belli bi süre ısındıktan sonra bütün gücünle vücudunun her zerresi terden sırıksıklam olana kadar, kalbinizin ağzınızda attığı o an ve bütün zerrelerinde kanın dolaştığını hissettiğin anda eve gelip küvetin içine kendini attığın o an ölüm de böyle bişey heralde diye tahmin edip lan süper oldu yarın da yapıcam dedirttiren olaydır.
Öncelikle sorunun kaynağını bulun kaynağı tespit ettikten sonra eğer kaynağı hayatınızdan çıkarma şansınız varsa hiç düşünmeyin çıkarın böyle bir şansınız yoksa bununla başa çıkma taktikleri geliştirin yahut düzeltmeye ya da değiştirmeye çalışın kendinize güvenin hayatta biricik olan sizsiniz bir başkası değil içe kapanmayin radikal kararlar almayın kendinize zaman ayırın keyif aldığınız aktivitelerle uğraşın şunu da unutmayın elbet gececek.
varsa akrabaların yada ailenin en küçükleriyle vakit geçirmek. 0-4 yaş gurubu olabilir. bebeklerin ulvi saflıkları, onların hareketleri insanın ruhunu temizler. kalabalık bir arkadaş gurubuyla tatil de iyi gelebilir.
dua, sohbet, kötü durumda hatta bunalımdaki insanlarla konuşmak, küçük umutlar, meşgaleler, kitap, film, inanılacak yeni bir şey, yeni bir hedef, planlar, ilaç.
