açık havada performanslı spor yapmak, sürekli erken uyanmak, vb gibi klasik yöntemlerin yanında size kesin çözüm: otopark bekçiliği ya da benzeri, bütün gece oturmak ve uyanık kalmak zorunda olduğunuz bir iş yapın. Görün nasıl uyunuluyor.
içimden geçiriyor olduğum cümle... otuz dört dakika sonra alarmım çalacak ve güne başlamış olacağım. tatilde berbat ettiğim uyku düzenim de yine tüm günümü uykulu, uyuşturucu kullanmış gibi bir kafada geçirmeme sebep olacak. teşekkürler uyku düzeni. keşke olsaydın.
