stres, travma, ıslak saçla dolaşma, çok ders çalışma, pc başında fazla kalma gibi durumlar sonucu ortaya çıkabilecek önemsenmesi gereken yaşam kalitesini düşürme ihtimali yüksek hastalık.
uzun süre bilgisayar tv başında oturmamak.egzersiz yapmak. ilaç kullanmak. ağır çanta vs kulanmamak. ıslak saçla durmamak. aynı pozisyonda uzun süre kalmamak. doğru hareketler yapmak. kollara ve omuzlara boyuna değil, bel ile orantılı hareketler yapmak.
hayatı zindan eder. ağrı şiddetlendiğinde kremler, kas gevşeticiler, masajlar falan bir işe yaramamaktadır. sanki damarlarını biri çekiyor hissi verir, kimi zamanda omuzda yanma olur. eğer sinir, stres sahibi bir insansanız bu ağrılar sizin bir parçanız olur. ben artık bu ağrılarla bütünleştim, ağrı olmadı mı kendimi bir garip hissediyorum o derece. doktor fizik tedavi, yüzme falan önerdi. yüzme gerçekten çok iyi geliyor.
bende olanı kulaklarıma sirayet etti. basınç hissi, bulantı, hafif baş dönmesi. feci bir düzleşme var dedi doktor.feci kelimesini kullanmadı tabi o. 7 - 8 yılda oluşabilecek düzleşmeyi benim bünyem 11 ayda oluşturmuş çünkü 11 ay önce çekilen filmde düzleşme yoktu. kendim de gördüm, bildiğin cetvelle çizilmiş gibi. benim boynumda ağrı yok. ama anlam veremediğim bir şekilde kollarım ağrıyodu durduk yere demek ki buymuş sebebi. fizik tedaviyi uygun gördü. hadi bakalım.
bildiğin ömür törpüsüdür. hayattan zevk almak bir yana, yaşam arzusunu yok eder insanın. beyninin içinde horon tepen karıncaları, gözündeki sinir bozucu sancıyı, damarları kısalıyor sandığın kolunu, anlayamaz kimse. ne masaj ne de sürülen kremler fayda etmez bu illete. stres kaynaklıdır tamamen. ağrıların hafiflediği ve rahatlama hissettiğiniz dönemin, stresten uzak olduğunuz döneme denk geldiğini fark etmeniz çok sürmez. bu sebepten olacak ki doktorlar reçetenin ilk sırasına yazıverir bir antidepresan.
kireçlenme , boyun fıtığı , travmalar , sinir damarlarında sıkışma , yanlış yastık kullanım gibi bazı durumlarda , boyun kaslarının kasılması neticesinde boyundaki konveks tipteki yapı bozularak, düz bir hale gelir. yandan bakıldığında boyu omurları bir cetvel gibi dümdüz görünür..bu görüntüye denir. *
