ölçülü ise sağlıklı bir eylemdir. bilindiği üzere boy kalıtsal ve çevresel etkenler göre gelişir. çok yüksek oranda genetik etkili olsa bile beslenme ile boy biraz uzatılabilir. kalsiyum, fosfor, magnezyum, balık yağı(omega3-6) ve d vitamini büyüme oranını yükseltebiliyor. tabi sınırlı oranda.
Süleyman Demirel' e ait bir aforizma var:
Sabık cumhurbaşkanı der ki:
Kaplumbağalar yavaş yavaş yürür ve dünyanın en uzun süre yaşayan canlılarındandır. Yavaş hareket ettiği halde, nasıl bu kadar uzun yaşıyor?
Süt için şöyle denilebilir:
Süt içmek boyu uzatmaz, süt içmemek boyu kısaltmaz.
