öncelikle şunu bilin ki ; herkes boyunu uzatmak ister. maksimum uzatabileceği yere kadar fakat bunun. genetik, beslenme ve buna benzer faktörlerle ilgili olduğu bariz bir gerçektir. bunun için canınızı sıkmayın uzayabildiği yere kadar uzar. boyunuz yani boyum uzuyacak diye bazı şeylerden vazgeçmek saçma olur. onu yeme şunu yapma şöyle yap gibi şeyler gereksizdir. uzuyabilceğiniz ne malum?
üstten tutabileceğiniz her hangi bir nesneye tutunmanızla birlikte ayaklarınızı midenize doğru çekerek 1 2 dakika öylece durup gerinme eylemini gerçekleştirmeniz fayda verecektir.
Bu konuyu okuyanlar hemen genetiği yüzünden umutsuzluğa kapılmamalı. Ebeveynler kısa olsada baba-anne tarafında boylu olan vardır. Yoksa bile bu mucize olacak diye birşey değildir. Yüzmek, basketbol, voleybol, asılı kalmak, Zıplamak gibi spor ve hareketleri deneyen kişide bariz olarak boy artışı gözlenir. Askere gidene kadar bu söylenilenlerin yapılması şiddetle tavsiye olunur.
vücut geliştirme yapın.. elbette öncesinde, zayıflayın. hatrı sayılır derecede süzülün. çalışmalara başladıkça, kas hacminiz artacaktır. böyle yaptığınız takdirde, kilonuz artarsa kas olarak artacaktır. vücudunuz formolojik olarak düzelip, seksi bir şekle gireceğinden, çok fazla olmasa da uzun duracaktır.
aktörler, şarkıcı erkekler istisnasız hepsi vücut geliştirme yaparlar. bu, yağlı ve sarkık bedene göre, sizi birkaç santim uzun gösterir.
kısa olan ve uzamak isteyen insanlar için yöntemlerdir.
ha birde;
sultanfirardasenneredesin olacak yazar bundan seneler seneler evvel iş yerinde ayak parmaklarıma basarak boynumdan yukarı çekmek sureti ile beni uzatmaya çalışmıştır. yapmıştır da. 1.92 adam oldum sayesinde. teşekkürler sultanfirardasenneredesin.
