bir sağlık, fitlik kriteri gibi görünse de, vücut geliştirme sporcuları için bir handikaptır. fitsinizdir, vücudunuzda bir gram yağ yoktur ama bu saçma oran size 20-30 kilo vermeniz gerektiğini söyler.
Boy sayının son iki rakamindan - 10 sayıda kilon olmasını,"ideal" , 10' dan fazlasını zayıf, çok zayıf, kabul ederler. Atıyorum 1,73 boyun vardır, sen ,63- 65 bandındaysan gayet iyi kontrollü sayılırsın 72- 73 gibi balık etlilik yolundasındır, 85+ dan itibaren şişmanlıyorsun, demektir.
3 aşşaa beş yukarı doğrudur bu tablo.
Haa ben ,179 boyundayım, hiç 70 kiloya düşebildim mi?! ..tabii ki hayır!!...
Demek ki kendi dediğime ben de uymuyorum. Ama mesela 1,80 boyunda,72 kg bi herife kimse şişman diyemez. Demek ki bu yukarda yazdığımı söyleyenler çok da yanlış konuşmamışlar.
