abartmam. illa şu kadar içicem diye zorlamam. susarsam içerim bir de çok uzunca bi saat içmediysem bi kaç yudum alırım.
doktordan duydum su tansiyonu yükseltebiliyor. tansiyonu olanlar araştırıp içsin.
mevsime göre değişkenlik göstermesi gereken bir olaydır. su, hücrelerin canlı ve diri kalmasına yardımcı olur ve vücuttan zararlı artıkların atılmasında rol oynar yalnız fazlası da böbreği yorar.
bunun için water reminder filan tarzı programlar mevcut. su içmek için program mi kurulur demeyin, içmiyorsaniz kurun çünkü insan bazen ittirilmeye ihtiyaç duyuyor.
inanılma faydası vardır. acıkmazsınız. her zaman bir su bulundurduğunuzdan çevreye bile faydanız olur. bol su içmek ağız kokusunu yok eder. zayıflatır. sıcaklarda denize havuza bünye giremese de en azından boğaz nefsinizi körler.
tansiyon yükselmesi sorunu olanlar dikkat etsin dediydi bi kalp cerrahi, çok su içmek konusunda.
kısa bi açıklama da yaptıydı.
demişti ki ;
"su, doğrudan kana karışan bir şey yani kanın miktarını artırıyor o zamanda damarlardaki basınç yani tansiyon yükselebiliyor"
şahısımda hıım dedim demek fazla da abartmamak gerekir. vücut, kendi isteklerini beyne zaten iletiyor, zaman zaman buna kulak vermesekte susadıkça içmek hadi bi kaç bardakta susamadan içmek olabilir ama yok 5 litre içeçem yok 15 litre içeçem diye zorlamak gereksiz gibi.
en iyisi doktorunuza danışın herkesin vücudu farklı, sonuçta.
