1.85 üzeri erkeklerde aşırıya kaçmamak şartıyla mükemmel olan şey. böyle kaslı olacak ama ilaçlılar gibi değil. en uç sınırı vin diesel diye düşüyorum. ilerisi itici.
iyi bir hoca ve seviyenize eş bir partner ile salona aşık olmanıza yol açan spor. ara verdigim zamanlar salonlarda çalışanları girince çok kiskaniyorum. o derece.
bir adamın penisi küçükse, 15 cm ve altıysa illaki bu sporu yapıyor. birkaç arkadaşım var bu iş ile ilgilenen çocukların seks hayatı ellerinden ibaret. acıyorum.
öğrenci halimle bir buçuk senedir yaptığım, yapmaya çalıştığım über aktivite. öğrenci halimle dedim çünkü ne yeme düzeni, ne uyku düzeni, ne spor yapma düzeni dört dörtlük oluyor böyle. ama yine de güzel.
Fitrinde gördüğünüz giysiler hep ben ve benim gibin body buildirmece yapan adamların fucutları üçin ha. Sonra kısa boylu erkek kardeşinize, dar omuzlu göbekli göğüs kassız sevgilinize bişeyler alıp vitrinde böyle değildi yeaa demeyin içinizden. Onu uyarayım ben. Vücut geliştirme beyni de gelişkin erkeklerde güzel durur, başka şekillerde kalitesiz olabilir onu da söyliyim.
yeniden yeniden baslanacak spor. 191cm ve 84 kiloyum. yag oranimi dusurmek istiyorum daha once yaptim ama kardiyoya onem vermedim, yardimlarinizi bekliyorum, yag orani azaltip mi baslanmali kosu bisiklet vb. ile yoksa agirlik kaldirmak da bunlara eklenmeli mi?
vücudu belli bir noktaya getirmek için istikrarlı şekilde en az 6 ay ayırmanız gereken aktivite. eğer bu sürecin sonunda ben oldum havasına girerseniz o haliniz fotoğraflarda ve anılarda kalır. daha sonrasında da beslenmenize dikkat etmeli ve hergün olmasa bile haftada 2-3 defa salona uğramalısınız.
Çogu kişinin çevresinden etkilenerek başladığı ve devam ettirmede güçlük çektiği yaşam tarzıdır. Bu işi yapmak için paranızın olması şarttır. Çünkü cidden iyi beslenmeniz, her konuda kendinize iyi bakmanız gerekir. Sadece salona gidip antreman yapmakla olmaz. Fedakarlık gerektiren bir olaydır. Geliştiğini anlayan şahıs daha çok heveslenir ve bu işe kendini adamaya başlar. Kişinin kendine güvenini arttırır. Özellikle yazın bu sporu yaptıgı için pişman olmadığını anlar. Her iki cinsin ilgisini çeker.
Hakkında kötüleme yapanların beni şaşırttığı spordur. Hem de insan için en sağlıklı spordur. Spordan çıktığınızdaki ruh halini, dinginliği başka bir aktivitede yaşamak bir hayli güçtür. Body building denince, akla illa ki yarışaya katılan, yağlanan ayıcı abiler gelmemelidir. Body building yapan bir insan her kas grubunu güçlendirip, geliştirebilir. Unutmamalıdır ki, bunun en büyük yararı yaş ilerledikçe olacaktır. Olay sadece güzel vücut sahibi olmak değil, kemiklere binen yükün, geliştirilen kaslar tarafından paylaşılmasıdır. Karın ve bel kasları sağlam bir insan, 3 kişiden 1 inde görülen fıtık illetine maruz kalmaz. Kısaca kolay kolay sakatlanmaz. Bu en küçük örneğidir. Kendi çapımda yapmaya çalıştığım spordur. Ancak şu videoyu görünce gerçekten kendimden utandım. Başlığa gelme amacım da buydu zaten.
her açıdan kendine aşık eden spordur. içinize bu sporla ilgili bi kurt düşmeyegörsün. bir de bakmışsınız ki kendinizi salondan alamıyorsunuz. yapmadığınız zaman huzursuz oluyor, agresifleşiyorsunuz. her ne kadar hakkında bilen bilmeyen herkes yorum yapsada netice itibarıyla hakikaten sadece tutkuyla bağlananların muaffak olabileceği, diğer tüm sporlardan daha fazla emek isteyen ve herşeysen önemlisi çelik gibi irade gerektiren bir spordur. kısaca her yiğidin harcı değildir.
allahtan tyler durden çıktı "vücut geliştirmek mastürbasyondur" dedi. yeni bir bahanemiz oldu. lakin mına koduğumun tyler durden'ı o baklavaları, adonisleri pazardan mı aldın?
