Motivasyon olur. Diyet yapmak ya da sağlıklı beslenmek isteyen arkadaşlar ne dersiniz bir haftalık bir challenge yapıp birbirimizi destekleyelim mi?
Yürüyüş falan da yapcaz ama baştan söyleyeyimafdggs.
Bu hafta ben iptalim sanırım… annem geldi, sürekli ağzımıza bir şey tıkıyor. Akşam yemekten sonra kestane, meyve, lokum, poğaça, yer fıstığı ve fındık yemeye zorlandım. istemiyorum diyince de kızıyor… neyse şu an Nefes alamadığımdan uyuyamıyorum hfjd. diyet yapabilecek arkadaşlara başarılar diliyorum şimdiden…
ben böyle challenge tarzı şeylere girince çok hırs yapıyorum. Gerekirse 1 hafta boyunca hiçbir şey yemeyip açık ara fark atarım herkese. Ki, 5-6 günlük su diyeti tecrübelerim var. Senede 2-3 defa yapıyorum. isteyenle iddia üzerine kapışırım.
-bana sorarlar ayşe aba niçin diyet yapman
-yapamam canim çünkü arsızım.
diyet diyince bile canım çikolata istiyor demeyin. yapamam. etrafımdaki insanlara yazık çok sinirli olurum üşürüm, hiçbir şey olmazsa canım sıkılır bir şey yemeden.
kilo vermeyecek miyim tabii ki vereceğim ama irademle olması zor yüce rabbim yakın zamanda belki bana küçük bir bunalım gönderir. yemeden içmeden kesilir beş kilo verir efendi gibi bunalımdan çıkarım. çıkamazsam kötü ama inşallah çıkarım.
