Sadece istek olarak kalması bünyeye zarar verebilir, diğer taraftan bu isteği yerine getirdikten sonra pişmanlık da duyulabilir. En iyisi derin derin nefes almak.
fiziksel şiddet uygulayarak, kişide, bir süreliğine göz çevresine pandalar gibi koyu renkli bir halka oluşturma işidir. moraran kişi, karşısındakini bu kadar sinirlendirecek birşeyler yapmış olmalı ki haketmiştir bu durumu. fakat bu durumda yumruk gibi kendi canınızı yakacak şeylere hiç gerek yoktur.
kaçınız rektör başkanına amirinize, patronunuza vs. kısacası mevkice sizden yüksek olan birine sinirlenebilirsiniz? hiçbiriniz. mevki kaybetme korkusuyla sinirinizi anında unutursunuz. demek ki bu sinir denilen olgu yapay bir şey. gerçek değil. siniri makamca üstün olan insanlarda yok edebiliyorsanız, sizle eşit seviyedeki insanı ezmeye çalışıyorsanız kusura bakmayın siz ikiyüzlüsünüz. kimseye kızmamanız gerekir.
