üzerinde yorumlar yapılabilecek nedenlerdir. açık ve net. psikiyatri uzmanı dr. azer bağırov'a göre ; "daha uzun sigara dalı daha fazla keyiflendirici etki gösteremiyor. kişinin sigaradan tekrar haz alabilmesi için belirli bir zaman geçmesi gerekiyor. merak edilen soru: nikotin reseptörlerinin tekrar duyarlı hale gelmesi için ne kadar zaman geçmesi gerekiyor? bu süre ortalama 45 dakikadır. bakıldığında 1 paket/gün sigara kullanan kişi ortalama 16 saat uyanık kalıyorsa 45 dakikada bir sigara kullanırsa toplam 20 sigaraya ihtiyaç duyacaktır.muhtemelen sigara paketlerinde 20 sigara olmasının nedeni de budur. bu şekilde sigara bağımlısı beynindeki nikotin reseptörlerini gün boyunca sürekli nikotine doymuş ve duyarsızlaşmış hale getirerek sigara isteği (aşerme) yaşamıyor. ancak kronik sigara kullanımı devam ettikçe beyindeki nikotin reseptör sayısında artış oluyor ve sigara kullanıcısı aşerme yaşamamak için doz arttırma ihtiyacı duymaya başlıyor."
ben de kendisine bir nevi katılıyorum.
45 dakikada bir nikotin isteği geliyormuş, dümdüz bir hesaplama yaparsak gün 24 saat, 8-9 saat uyusa insan geriye kalır 15 saat. 15*60=900/45=20. buyrunuz günde bir paket yetsin diyedir o .
