depresyona girdiğim dönemlerde 55-60 saat uyuyamadığım oluyordu.
ilk 8 saat: zinde, tansiyon normal, algı süper açık
8-15 saat: yorgun, tansiyon biraz yüksek, algı durumu iyi, hafif çarpıntı
15-24 saat: aşırı uyku hali, çarpıntı sert vurular, yanakların hafif al al olması.
24-48 saat: aşırı isteksiz ve mutsuz, algıda bozulmalar, tansiyon düşük, nabız yavaş ama çarpıntı var. orta şiddet baş ağrısı.
48-60 saat: ara ara zinde olup, 5 dakika sonra bayılacakmış gibi olmalar, çok çabuk yorulma şiddetli baş ağrısı, yüzde ve boyunda yüksek ateş ve patlayan kafa sendromu
Şu an 24. Saatimdeyim, gayet mutluyum.
Dikkatimde dağılma, algılamada güçlük de yok. Hatta bence camış gibi uyumaktansa uykusuz kalmak zihni daha fazla açıyor.
Ay garip bi şekilde enerji doluyum. Erkeklere giydiresim geldi.
36 saatten belki az daha fazla durmuştum. Rezil bir şeydi. Eve döner dönmez duş Alıp uzandım. Gözümü kapar kapamaz yatmışım. Bir 12 saat sonra uyandım. Hiç tavsiye etmem. Yatın uyuyun düzgünce ne olursa olsun.
