4.
-
ben günde 6 saat ayakta kalıyorum zaten dediğimdir.
koşup yatıp kalkıp koşucazmı şimdi anlamadım.
3.
-
günde 1 saat kâfidir. önemli olan ne yediğindir.
2.
-
istanbul'dan çıksan abant'a gider gelirsin.
1.
-
Iyi bir form grafiği elde etmek ve kilo vermek isteyen insanın sabır ve azim dolu aktivitesi.
