kazanmak için bilek kası kadar kol kası da lazımdır. hatta kaslı bir insansanız kimse sizin bileğinizi bükemez. genelde bilek güreşini kaybeden insanların oynadığı horoz dövüşü diye bir oyun vardır ki kol kasından ziyade parmak kası ister.* parmaklarla mini dambıllar kaldırılarak geliştirilir parmak kasları.*
kol kasının bilek kası kadar önemli olmadığı güreştir. bilek güreşi sırasında kol kasları, biceps(ön pazu) ve triceps(arka pazu) asla ön kol kadar kasılmaz, güç harcamaz. kaldı ki bilek güreşinin de sikletleri vardır, kilo sınıflarında müsabakaları yapılır. yalnızca büyük adamların müsabakaları daha ilgi çektiği için en çok onlar göz önünde bulunur ve bu yüzden de "kaslı insanlar bilek güreşi yapar" düşüncesi hakimdir. ancak bu yanlıştır. sonuç olarak en önemli kas bilek kaslarıdır. zaten bilek güreşi antrenmanı yapmış biriyseniz çeşitli çekiş antrenmanlarından dolayı bunun böyle olduğunu bilirsiniz. biz vücut geliştirmeci yazdı. dikkate alın derim ben . *
kızışma döneminde olan erkek insanın, dişisinin dikkatini çekebilmek için rakibiyle girdiği müsabaka. bu arada erkek güreş boyunca dişiyi etkilemek için renkten renge girerek ve vahşi sesler çıkartarak kur yapar. ancak sonuç hep aynıdır. dişi bir başka 3. kişiye ver..ehm yani birlikte olur.
kol kasından ziyade bilek kası gerektiren güreştir. el mandalı sıkılarak ve ez barla wrist curl ile back wrist curl yapılarak geliştirilir bilek kasları.
kazananın daha güçlü olduğu gibi yanlış bir çıkarım yapılan sporumsu. öyle değildir aslında. adam var beni yeniyo bilek güreşinde ama ben onu kapışsak her türlü indiririm, yamulturum, dnalarına ayırırım hatta.
