Bu yüzden yıllarca kahvaltı masasından daima aç kalkmıştım. Beyaz ekmeği tamamen hayatımdan çıkaralı uzun yıllar oldu ama hala arada simit, poğaça, tost falan yemek zorunda kaldığım oluyor ve bu tür şeyleri yediğimde de hiç doymuyorum hatta daha da çok acıkıyorum.
Çok doğru. Beyaz ekmek sağlıksız sayılabilir. Şekerde ani yükselme yaşatır, tokluk hissi verir. ama tokluk uzun süreye yayılmayacağı için çabuk acıktırır. Yaklaşık bir senedir kepekli ekmek tercih ediyorum.. Ciddi anlamda fark var. Eskiye oranla çok daha az ekmek tüketiyorum ve bu yeterli geliyor.
