koşu için beton zemin oldukça zararlıdır. kum ve kısmen çimden oluşan özel alanlar da yürüyüş ve koşu yapılmalıdır.
aksi halde yoğun spor ile diz kapağında agrılar oluşacaktır.
fazla kilo belirtisi. bacaklara binen baskı beton zeminde daha fazladır, bu da doğal olarak bacakların üst vücuda göre yetersiz olduğu anlamına gelir. yani göt göbek aşmış demektir.
