antioksidan, a vitaminin on maddesi. sut, ciger, havuc ve bal kabagında dogal olarak var. dısardan ekstra takviye yapılması gereken durumlarda sigara icimi kilit noktadır. zira sigara icin kislerde ekstra alımı akciger kanseri riskini arttırmaktadır.
sütte bulunmayan a vitamini öncülü. a vitaminine göre avantajı fazlasının toksik* etki göstermemesi. bol bol yiyebilirsiniz, sonunda cildiniz turuncu bir renk alacak ve solaryuma para bayılmanıza gerek kalmayacaktır...
özellikle güneşin yaydığı ultraviyole ışınlarının cildimize verdiği zararlara karşı koruyucu özelliği vardır.
sivilce, cilt kuruluğu gibi sorunların giderilmesine yardımcı olur.
bir renk pigment i olduğu için güneşlenme ile kullanıldığında bronzlaşmayı kolaylaştırır ve uzun süre kalıcılık sağlar.
a vitamini aktivasyonu sağlayan beta karoten a vitamini gibi karaciğerde depolanmaz, sadece vücudun ihtiyaç duyduğu kadarı a vitaminine dönşür. bu sayede karaciğerde tahribat oluşmaz.
sigara dumanı, ozon kirliliği ve hava kirliliğinin zararlı etkilerine karşı bağışıklık sistemi ni güçlendirir.
göz sağlığı ve gözdeki sorunların giderilmesine önemli katkıları vardır.
aynı zamanda saçlarda kuruluk ve saç dökülmesi sorunları için gerekli bir gıda maddesidir.
vitiligo tarzı rahatsızlıkların en önemli doğal ilacı. havuçta yüksek oranda vardır ve her yemekte havuç tüketilmesini öneririm. babamın vitiligo sorununu sadece havuç gibi beta karoten içeren yiyeceklerle çözmesinden sonra faydasına en çok inandığım yiyeceklerin öz maddesi.
karotenoid ailesinin bir üyesidir.
yağda çözünen, daha çok turuncu renk ihtiva eden bir pigmenttir.
Beta-karoten birçok meyve, sebze ve tahılda doğal olarak bulunur.
En iyi beta-karoten kaynaklarına;
sebzelerden: havuç, tatlı patates, balkabağı
meyvelerden: Kayısı, papaya, mango, nektarin, şeftali örnek olarak verilebilir.
vücuda Aşırı miktarda beta-karoten alınması, el avuç içi ve ayak tabanının derisinde sararmış bir renk tonuna neden olabilir. Karotenoid tüketim azaltıldığında veya durdurulduğunda ise vücudun bu bölgelerindeki sarı renk kaybolur.
Beta-karoten, A vitamini için güvenli bir kaynak olarak düşünülebilir.
havuç ve diğer sebzelerden elde edilen bir gıda katkısı. tüketici alışkanlığından ötürü hemen hemen tüm üreticiler bu katkı maddesini kullanıyorlar. zararlı olmayan bu madde belirli ölçüde ve şartlara bağlı olarak aşırıya kaçmamak kaydıyla yasal. peynir ve tereyağlarını sarartmada kullanılıyor.
