birbirinden ayrılmaması gereken ikili. beslenmeyi es geçen bir birey hangi spor dalını yapıyorsa yapsın hiç bir şekilde istediği sonucu alamayacaktır. her spor dalının ama her spor dalının ayrı ayrı beslenme tarzları vardır ve genelde hepsi de sağlıklı beslenmeyi gerektirir. iyi beslenemeyen vücut kesinlikle gelişim göstermeyecektir ve sporcuyu performans bakımından olumsuz yönde etkileyecektir.
