lanet bir ağrıdır. insanın resmen bütün hareketlerini etkiler yatmak istersin yatamazsın kalkmak istersin kalkamazsın. tanrı bizi bel ağrısından korusun.
kilo almaya büyük bir etkisi vardır. o bel ağrısından göt gibi kalan ve zırt pırt uzanmak zorunda kalan bünye bir süre sonra hareket bile etmek istemeyecektir. ayrıca insana ilham verdiğine inanıyorum bu ömür törpüsünün. ama çok şükür deyip sabretmek lazım, zaten önlemlerinide alınca o kadar şey olmuyor.*
dünyada en çok bel fıtığı vakası ya da bel temelli sorun yaşanan ülkesi belki de türkiyedir. doktorlar da hergün anlatıyor bunu. birçok nedeni var. kötü yatak ve dengesiz ofis oturma düzeni, haldır huldur yük taşıma, egzersiz yapmama ya da eskiden çok sporcu olup üniversiteden sonra götü yayarak omurgaya ekstradan 10-15 kg. yüklemek ve ihmal ederek ilerlemesine göz yummak başlıca nedenleri. sert yatakta yatmak, uzun yürüyüş yapmak, beli güçlendirici ters mekik vb. egzersizler yapmak, mümkünse yüzmek, streching denen esnetme germe egzersizi yapmak ağrıyı zamanla azaltacaktır. çok pis bir ağrı insanın tam denge ve yük merkezini esir aldığı için yarım insana dönüştürür. ne öldürür, ne güldürür misali. seks hayatını bile ciddi anlamda tehdit eder.
son birkaç haftadır devam eden, en son bugün masa başında osmanlıca çalışırken giren ağrı. özellikle otururken ağrıyor belim. Ben de kafam masa hizasında, elim masada, dizlerimin üstüne çöküp osmanlıca çalışıyorum. hayatım iyice muhteşem yüzyıla döndü şerefsizim.
çocukluğumdan beri çektiğim ağrıdır, ağrı değil acıdır. çocukluğumda ailemi ağlayarak hastaneye gitmeye ikna etmiştim ama, çekilen filmler yapılan kontroller de hiç bir sorun çıkmamıştı. Sonradan sonradan hayat tecrübelerime göre, >
1. si yatak değişimleri %100 etkili bu ağrıda. Alıştığınız bir yatağı değiştirip başka yerde yatmaya kalktığınızda %100 ağrı ve sancı başlar.
2. si ise üşütmek. Siz belinizi ne kadar açarsanız o kadar ağrı ve sancı yapacaktır. Yazın ağrılar fazlalaşır, nedeni ise hem terlemek ve içine atlet gibi teri, nemi çekecek şeyler giymemek.
Arada bir volteren krem sürerim ama pek bir yararını göremedim. Kas gevşetici ve ağrı kesici ile ağrı hafifletmesi yaratabilirsiniz ama geçmesini asla sağlayamazsınız. Kendiliğine bırakın geçer gider. Ağrılarımın 1 ay sürdüğü görülmüştür.
bir aydir çektiğim acı. aslında tamda bel sayilmaz sol kalça ve bacagimda ki çekme aci ve uyuşma hissi. sanirim bunun adi bel fitigi. doktor rontgene ve kan tahliline yolladi. bakalim yarin ne sonuç cikacak.
tip okuyan arkadaşlar su rontgenlerime goz atsa ne güzel olurdu be.
kıl dönmesi ameliyatı olanların yüz üstü yatmak zorunda olmasından ebesini belleyen ağrıdır. Neyse ki atlattık dicektim ama meret tekrarladı kara günler pek yakında...
Sağolsun bu sene de tatilimin içine sıçıp, edremit devlet hastanesine taşınmamı sağlayan lanet ağrı.
Regl sancısıyla her türlü yarışabilir, diş ağrısının biraz daha hafifi.
Ağza sıçmak için birebir.
