2 haftadır çektiğim ağrı. ilk haftalarda geçer dediğim geçmediğini görünce gün itibariyle doktora gittiğim ağrıdır. sabahları üstümü giyinmekte bile zorlanıyordum. bir süre oturduktan sonra kalkmam zaman alıyordu. yürüyüşüm, oturup kalkmam herşeyim değişmişti. eklem ağrılarında en kötüsüdür. çünkü sadece bir bölgenin değil bütün vücudun hareketini engeller. aldığım ağrı kesiciler ve kas gevşeticilerle birlikte az da olsa acısını giderebildiğimdir.
3 yıldır hiç ummadık anlarda şahsımın beline saplanan, en son 5 gün önce oynadığı maçta kurtardığı bir toptan sonra yerden kalkamamasına neden olmuş, o günden beri hala devam eden, gidilen ortapedi doktorunun da baştan savarak kas gevşeticiyle geçiştirdiği, 22 yaşımda beni hayattan soğutandır.
Bir sabah başlamıştır bu ağrı.
Ama farkında değilsinizdir.
Bir anda kendinizi iş yerinde beli ağrırken bulursunuz.
Ne ara başladı bu ağrı arkadaş , derken sızlar sırtınız.
Ayağa kalkıp bir çözme hamlesi yaparsınız esnetirsiniz belinizi.
Ama ne fayda bel gitmiştir.
Oturcağınız şekli durmadan değişeceksinizdir. Artık buna alışmaya bakın.
bel fıtığı başlangıcının ilk sinyalleri bu ağrıyla başlar. bir sabah işe gitmek için hazırlanırken olduğunuz yerde kalabilirsiniz. attığınız acı çığlık sonucunda eşiniz evde hırsız var sanıp şok halinde gelebilir yanınıza. *
doktora bile gidemeyecek durumda olanlar için öneriler:
-en yakın eczaneden kas gevşetici ilaç ve jel,
-yardım edecek biri varsa günde 3 posta sıcak su uygulayın,
-eczanelerde satılan yakılar da işe yarar ama yakı varken sıcak su uygulamayın ananızı ağlatır,
- 3 gun yatacaksınız, 3 gunden sonra toparlanıp doktora gorunun. en kısa çözüm iğneyle olandır. hemen kaldırır ayaga, iğneler penisilin gibi ananızı aglatan cınsten degıldır, agrısız sızısızdır. zaten belının agrısı gececek deseler hötünden kan aldırırsın o derece *
- ileri aşamalar için fizik tedavi şarttır.
- tekrarlamasın istiyorsanız bel kaslarınızı güçlendirmek için egzersiz yapmalısınız.
- ameliyatlık duruma gelmiş kardeşlerime Allahtan şifa diliyorum.
bel ağrısı çok sık rastlanılan bir yakınmadır. kendisi hastalık değildir. tedavisi için etyolojisini iyi bilmek ve hastadan ayrıntılı bir anamnez almak şarttır. peki neler bel ağrısı yapar?
-o bölgedeki aşırı kullanıma bağlı kas ağrısı
-herhangi bi sebepten dolayı oluşan lokal enfeksiyon
-yaralanmalar
-adet ağrıları, PMS
-jinekolojik ve obstetrik yakınmalar (uterus, overler, hamilelik....)bu yüzden hastanın adet düzeni sorgulanmalıdır
-medulla spinalis yaralanmaları
-herniler
-apandisit, safra taşı, renal kolik, gibi cerrahi hastalıkların atipik klinik seyrinde
sıkça karşımıza çıkabilir. analjeziklere cevap verir genellikle. NSAii denenmelidir. eğer bir haftadan uzun süre devam ederse bir hekime başvurmak en doğrusu olacaktır.
yüz üstü sert bir zemine yatılarak, bel ve belden aşağısı hareket etmeyecek şekilde göbek ve üst kısımları yerden kaldırmak şeklinde yapılan ters mekik hareketiyle büyük ölçüde dindirilecek ağrıdır.
senelerdir merak ettiğim bir husustur bu. işimle bağdaştırırım , sürekli masa başı sabahtan akşama kadar otururum. bazen günlerce otururum.Ama oturduğum sandelye bile ortopedik derken dün aile albümünü incelerken asıl nedenini buldum. bel ağrılarımın tek nedeni doğru dürüst bir beşiğimin olmamasıymış. *
