bekarların bolca yedikleri yemeklerin içerdiği sağlık hazinesi.
omlet : yumurtanın % 98'i protein olduğu için kas yapma özelliğine sahiptir.
pilav : bol bol karbonhidrat içerdiği için enerji verir.
makarna : sossuz yendiğinde şişmanlatmama özelliğine sahiptir.
mutfakta harcanan zamanı maksimum derecede azaltarak günü bereketlendiren pratik yemeklerdir.
Ortaya konulan tencereden direkt yenildiği için, deterjan ve su tasarrufuna da sebeptir.
