kronik baş ağrısı çeken birisi olarak verebileceğim en iyi tavsiye, ışık olmayan bir ortamda birkaç saat uyumaktır. aynı zamanda alışveriş merkezlerinde uzun süre bulunmak da manyetik alan nedeniyle baş ağrısına neden olur. yoğun ışıklı yerlerden uzak durmak gerekir.
Elin baş parmak ve işaret parmağı arasındaki yumuşak kısmına diğer elin parmaklarıyla yayarak basınç uygulanması yoluyla dindirilebilinir.
Bunun yanı sıra burnun bir deliğinin kapatılıp diğeriyle 5 dk lık nefes alınması egzersizi ile baş ağrısı giderilebiliyordu ve bu yöntemin çok eski çağlarda kullanılan etkin bir yöntem olduğu haberini görmüştüm bir kaynaktan ama sağ mı sol mu hatırlayamadım şimdi. iyisi mi siz sırayla bir deliğini kapayıp diğeriyle nefes almak suretiyle 5'er dk'dan oluşan nefes egzersizlerini deneyin. Hem diğer deliğin kapanması da zihnin açılmasına yarıyordu zaten.
Not: Ben bi taşla iki kuş vuracam diye ikisini birden kapamaya çalışmayınız. Olacaklardan dolayı mesuliyet kabul edilmez.
Başağrısı konusunda uzman olanlardan, bu yolda yürüyenlere tavsiyelerdir. Öncelikle beyin hücrelerinde eksilmiş olan oksijeni almak için temiz havaya çıkmak gerek. Sonra 2 adet makyaj pamuğunu kolonyalayacak üzerlerine karabiber koyacak ve birbiri üzerine kapatarak şakaklara ve alına koyacak bir tülbentle başının etrafından tutturacaksın. Pamuklar toplamda 3 çift olacak. Migrenim var, deniyorum bazen ve epey rahatlatıyor. Başağrısı zordur ancak çeken bilirrrr.
