9.
Bas ve işaret parmaginizin arasındaki sinirleri acıya rağmen sıkın ovalayin.
2.
oncelikle; aglamayiniz,
6.
Suya biraz limon sıkıp öyle iç.
5.
Sakin, sessiz bir ortam
4.
Kopkoyu türk kahvesi
3.
Su içmektir. Açık ve net.
1.
başın ağrımadan önce ne durumdaydın onu bulmaya, başağrısına sebep olan duygu durumunu yakalamaya çalış. onu yakaladınsa salıver gitsin, düşünmenin çözüme faydası olmadığını yaşamaktasın. yoksaa eziyete devam mı?
7.
evde ateşli bir silah varsa ağrının en şiddetli olduğu bölgeye ateş et 5 - 10 saniye içinde ağrı geçecektir.
10.
Soğuk kompres
