elinizin işaret parmağı ile baş parmak arasında kalan kısmını acı hissedene kadar iki parmağınızla bastırarak sıkmanız saniyeler sonra ağrının hafiflemesine yardımcı olacaktır.
(bkz: denemesi bedava)
basit bir ağrıysa (bkz: akşamdan kalma) koyu bir kahvenin içine damlatılacak bir kaç damla limon yeterlidir. ama benim gibi migrenliyseniz bir avmigran almak şarttır.
güzel bir ritim ve müzik eşliğinde başınızı bir masanın üstüne defalarca vurun. konsantre olmanız çok önemli, ağrıya değil masanın ve müziğin güzelliğine odaklanın.
