kayakta kullanılan denge kurmamıza yardım eden, boyunuzla dogru orantıda secmeniz gereken iki adet metal cubuk. acemilik bitince kullanılmaz tabi, yine de kullanmak gerekli.
değnek, baston, sopa, çubuk gibi anlamlar içerir. yürürken dengemizi sağlamak ve destek almak amacıyla kullandığımız kayak değneklerine veya adi değneklere adi baton denir.daha çok doğa sporları ve dağcılık alanlarında kullanılır.enerji tasarrufu ve yorgunluğu önlemesi açısından çok büyük önem taşırlar.
