barfiks

entry55 galeri9 video1
    5.
  1. tutuş şekline göre biceps(ön pazu), sırt ve omuz kaslarını çalıştıran egzersiz.
    1 ...
  2. 4.
  3. kollarınızın en az üç santim uzamasına, bütün uzun kollu giysilerinizin çekmiş gibi görünmesine sebep olan aktivite. Faydalı mıdır? tabi ki.
    1 ...
  4. 3.
  5. kale direklerı gayet iyi mekanlardır bu amaca hizmet eden.
    2 ...
  6. 2.
  7. süper boy uzatan, vicut şekillendiren olay.
    10 tanenin üzerine çıkmak hayli zordur. fakat bi o kadarda yararlıdır.
    ilk zamanlar eldeki yaralar kaçınılmazdır. lakin yıldırmamalıdır.
    4 ...
  8. 1.
  9. boyumuzun en az 50 cm yükseğindeki yatay bir çubuğa ellerimizle asılıp, yukarı-aşşağı doğru ellerimizle vücudumuzu kaldırıp indirme hareketi.
    3 ...
© 2025 uludağ sözlük