her ne kadar adları balgam sökücü olarak geçse de çalışma şekli bakımından balgam söktürücü olan nane.
yani öyle içeyim de sökülsün balgamım diyemiyorsunuz, yine ossurana kadar öksüreceksin.
Fizik tedavi ve rehabilitasyonda Postural drenaj teknikleri ile de çok güzel sağlanmaktadır. özellikle KOAH ve Bronşektazi hastalarında sekresyon büyük ölçüde artmaktadır ve atılması kolaylaşmaktadır.
suya tuz ve karbonat eklenerek doğal bir tanesi de hazırlanabilir, burnunuzdan genzinize çekersiniz tuzlu-karbonatlı suyu; ve solunum yolunuz tertemiz olur.
Nezle, grip vs sonrası boğazda oluşan balgamı söken bitki, ilaç.
Bitkisel olarak ıhlamur çayı sıcak suda demlenerek tüketilebilir. edit: tarçın, zencefil, karanfil bu üç bitki 1 litre suda kaynatılıp tüketilir. Ama en önemlisi ve etkilisi ıhlamur çayıdır.
