gerekçesi de vücudun suya ihtiyacı varmış. amına koyim paran var pulun var, siktir git adam akıllı bi diyetisyene sor günde 8 litre su içilir mi diye. sen napıyorsun da o kadar su kaybediyorsun, telafisi için de 8 litre içiyorsun. böylelerini görüp sabah akşam suya abanan insalar da oluyor ne yazık ki.
ya su zehirlenmesine yol açar ya da bildiğin sallama beyandır. hiç bir bünye (çok ağır sporların bir kısmı hariç) günlük 8 lt su ihtiyacı duymaz. atarken de tutarlı olmak gerek...
su doğrudan kana karışır. su miktarı arttığında kanın miktarı da artar ki bu kalbin daha fazla çalışmasına neden olur. unutulmamalıdır ki kalbin atışları sayılıdır. ve o ne kadar az yorulursa, atışları ne kadar az tüketilirse ömrü de o kadar uzatılmış olur. ayrıca çok çalışmasından ötürü başta böbrek olmak üzere diğer organları da aşırı yorar ve yıpratır.
insanın günlük su miktarı bellidir. esasında bunun haricinde ihtiyaç duyulmadıkça içilmemelidir.
muhtemelen fazla su içmenin zararını bilmemesi veya çok çok büyük bir çarpıtmadır.
