içerisinde kobalt bulunduran nadir biyokimyasal bileşiklerdendir. Eksikliği genellikle diyet kaynaklıdır. Bu eksiklik et ve süt ürünleriyle kapatılabilinir. B12 bitkilerde bulunmaz, bu yüzden diyet yaparken hiç değilse b vitamini takviyesi alınmalıdır. Mide periyatel hücrelerinden intrensik faktör salgılanamaması da b12nin bağırsaklardan emilememesi ile sonuçlanır, bunun sonucu olarak pernisiyöz anemi oluşur. Bunun çözümü IM yolla b12 takviyesidir. Ayrıca b9(folik asit) eksikliğiyle birlikte megaloblastik(makrositer) anemiye sebep olur. Bu vitaminin diğer suda çözünen vitaminlerden bir farkı vardır: bir miktar vücutta depolanabilir. B12, folik asitle birlikte metil grubu aktarma olaylarında koenzim olarak çalışırlar. Ayrıca b12 eksikliği unutkanlığa, aftlara sebep olabilir. Ek olarak: b12 ağızdan da emilir; ama bağırsaktaki kadar çok değildir.
--spoiler--
gece düşünürken aklıma birşey takıldı interneten bakarım diye kalktım neye bakıcağımı unuttum, günde 6 adet yumurta, 1 litre süt içiyorum, apikopalleri çift içiyorum fayda yok, alzheimer olucam az kaldı.
--spoiler--
B12 vitamini suda eriyen vitamin grubu içinde yer alıp, oldukça önemli etkilere sahip olan bir vitamindir. Eksiliğinde ise kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilecek etkiler gösterir.
mideden salınan "intrensek faktör" ile emilimi güçlenen vitamindir.sinir sisteminde önemi olan bu vitamin sinir uçlarından asetilkolin salımını artırarak nöron yolaklarındaki iletimi güçlendirir.demans gelişen hastalıklardan korur ve hafıza, konsantrasyon gibi zihinsel bir takım hayatsal işlevleri stabil kılar.immun sistemi düzenleyen vitamindir.
Halsizlik durumunda reçeteye yazılma durumu olan vitamin çeşididir. Son dönemde ben de dahil bir çok hastaya verildiği için paranoya(ilaç fazlası olduğu için bitirmeye çalışıyorlar gibi) yapmaya münasip aşıdır.
halkın çoğunluğunda eksik olan fakat eksikliğinin farkında olunmayan vitamindir. basit bir kan titkiki ile ne durumda olduğu anlaşılabilen bir vitamin çeşididir.
muhteşem etkileri olan bir vitamindir.kesinlikle depresyona çok iyi gelmektedir.hafızanın güçlenmesini ve vücudun zinde olmasını sağlar.depresyon yaşayan insanlara şiddetle önerdiğim bir vitamin.
