Eksikliği sonucunda ilk hafta 5 gün boyunca her gün daha sonra haftada 1, sonrasında ise 3 ayda bir şeklinde dodex iğne verilen vitamin.
Ben yıllardır hiç uzun süreli iğne yaptırmadım. Giren tek iğne kan aldırmak için derken. Doktorun yukarıdakileri soylemesinden sonra (bkz: hay amk) diye bağırabilirsiniz. Bir de kalcadan olması ayrı bir olay.
yaklaşık bir aydır eksikliğini çektiğim vitamin. eksikliği dikkat dağınıklığı unutkanlık kemiklerde sızlama el ve ayaklarda uyuşma halsizlik baş dönmesi ve depresyon olur.
Genellikle hayvansal dokularda mevcuttur . Bazı vejeteryanlar bu yüzden hap takviyesi almaktadırlar . Sindirim , protein , karbonhidrat ve yağ metabolizması için gerekli olan vitamindir . Başta hafızanın gelişmesi ve öğrenmeye yardımcı olmak üzere bircok hayati faaliyetlerde etkin role sahiptir .
Bir zamanlar eksikliğini yaşadığım vitamin. Eksikliği durumunda depresyon, halsizlik, konsantrasyon güçlüğü, unutkanlık görülür.B12 iğnesi olduğumu hatırlıyorum, tabiki haplarını da kullandım. En iyi tedavi spor yapmak ve sağlıklı beslenmek, özellikle hayvansal Protein tuketmektir.
eksik diye düşünüp tahlil yaptırdım 219 çıktı madem eksik değil neden bazen ellerimde ve ayaklarımda uyuşukluk ve yanma oluyor ve neden sürekli yorgun ve uykulu geziyorum zoretanin kullanıyorum sanırım ondan.
edit: her ihtimale karşı yine de benexol yazdırdım.
Kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna
ve merkezi sinir sisteminin sağlıklı işleyişini
sürdürmesine yardımcı olur.
Vücutta kırmızı kan hücresi oluştukça siz de
kendinizi daha zinde ve enerjik hissedersiniz.
Beyin, sindirim, cilt , tırnak ve saç sağlığı
için B12 baş roldeki vitaminler arasındadır.
Sakatat( özellikle ciğer)
Balık ve deniz ürünleri( karides,
ahtapot, istiridye, ton balığı, somon)
Kırmızı et, kümes hayvanları, yumurta,
süt ve diğer süt ürünlerinde b12 vitamini bolca bulunur..
B12, Omega 3 ve yağ asitleri gerekli proteini sağlar ve zeka gelişimini destekler özelliklede glikoz dengesizlinden kaynaklanan zihinsel problemlere birebirdir.
